Sáng dậy thấy 4 thứ này thì XIN CHIA BUỒN! Bất kể nam hay nữ, bệnh thận đang "lớn nhanh như thổi"
Nhưng trên thực tế, rất nhiều người lại chủ quan hoặc cho rằng đó là những bất thường do cơ thể mệt mỏi, chưa kịp thích nghi sau giấc ngủ.
Thep Phụ Nữ Số có bài viết: Sáng dậy thấy 4 thứ này thì XIN CHIA BUỒN! Bất kể nam hay nữ, bệnh thận đang "lớn nhanh như thổi" với nội dung như sau:
Buổi sáng ngay sau khi thức dậy là thời điểm cơ thể bộc lộ rõ nhất tình trạng sức khỏe, nhất là với thận. Nhưng trên thực tế, rất nhiều người lại chủ quan hoặc cho rằng đó là những bất thường do cơ thể mệt mỏi, chưa kịp thích nghi sau giấc ngủ. Từ đó bỏ lỡ nhiều dấu hiệu bệnh thận quan trọng.
Nếu không muốn rơi vào hoàn cảnh đó, hãy học cách lắng nghe cơ thể vào mỗi buổi sáng. Nếu sau khi thức dậy mà thấy 4 dấu hiệu này thì tức là thận của bạn đã tổn thương, thậm chí đang bị bệnh tật bủa vây:
1. Sưng phù ở một số nơi trên cơ thể
Có những người thường bị sưng phù mặt hoặc một số bộ phận vào mỗi sáng thức dậy. Đó có thể là do cơ thể tích quá nhiều nước, dị ứng đồ ăn, ngủ quá nhiều hay thiếu ngủ… Tuy nhiên, nếu tình trạng này không tự khỏi sau một thời gian ngắn khoảng 1 - 2 giờ hoặc liên tục lặp đi lặp lại nhiều ngày thì khả năng cao là bệnh thận đang tiến triển âm thầm.
Bệnh thận thường gây sưng phù ở mặt vào mỗi sáng (Ảnh minh họa)
Bởi vì đối với những người thận kém, trong quá trình lọc máu sẽ không kịp đào thải chất độc, chất cặn bã ra ngoài. Thận suy giảm chức năng còn gây rò rỉ một lượng lớn protein trong nước tiểu. Từ đó dẫn đến phù nề, sưng phồng thậm chí khó chịu hoặc đau đớn ở 1 vài nơi trên cơ thể. Những vị trí sưng phù do suy giảm chức năng thận thường là bàn chân, mắt cá chân, bàn tay hay vùng mặt mà dễ thấy nhất là mắt.
2. Cơ thể mệt mỏi, sắc mặt kém
Nói chung, người bình thường sẽ tràn đầy năng lượng khi thức dậy vào buổi sáng bởi cơ thể đã được nghỉ ngơi. Còn nếu sáng nào thức dậy bạn cũng cảm thấy cơ thể mệt mỏi ngay cả khi ngủ đủ giấc thì hãy cẩn trọng với bệnh thận, thường là suy thận.
Do suy thận khiến nhiều độc tố khó đào thải ra ngoài qua nước tiểu, dẫn đến năng lượng thấp, mệt mỏi dai dẳng. Suy giảm chức năng cũng làm cho sự mệt mỏi của bạn thể hiện ra cả bên ngoài thông qua sắc mặt kém. Dễ nhận ra nhất là da mặt sạm hơn, quầng thâm mắt đậm, bọng mắt to và tổng thể khuôn mặt trông uể oải, thiếu sức sống. Đó là do chất độc tích tụ, chức năng lọc và điều hòa máu suy giảm cũng như rò rỉ protein trong nước tiểu gây ra.
3. Đi tiểu bất thường
Hãy học cách kiểm tra nước tiểu mỗi sáng để phát hiện sớm dấu hiệu bệnh thận (Ảnh minh họa)
Đi tiểu bất thường là dấu hiệu rất dễ nhận ra khi thận gặp vấn đề. Biểu hiện thường rõ nhất vào buổi sáng, ở lần tiểu đầu tiên sau khi ngủ dậy. Khi tổn thương thận còn nhẹ, nhiều người buồn tiểu gấp ngay sau khi thức dậy. Ở mức độ trung bình, cảm giác tiểu không hết xuất hiện. Tiểu rắt hoặc khó tiểu cũng thường gặp. Nước tiểu có nhiều bọt. Màu nước tiểu đậm hơn bình thường. Những dấu hiệu này liên quan đến suy giảm chức năng thận, viêm thận, rối loạn tiết niệu hoặc sỏi thận.
Khi bệnh thận tiến triển nặng, triệu chứng trở nên rõ và nguy hiểm hơn. Đi tiểu gây đau buốt. Nước tiểu có mùi hôi tanh. Nước tiểu lẫn máu. Màu nước tiểu rất sẫm. Có trường hợp không tiểu được. Đây có thể là dấu hiệu của suy thận nặng, viêm bể thận, tăng protein niệu, ure huyết, lao thận, nhồi máu thận hoặc ung thư thận.
4. Đau nhức ở thắt lưng, chân
Nếu nằm sai tư thế hay chấn thương, bạn có thể bị đau nhức ở thắt lưng hoặc bắp chân khi thức dậy. Nhưng nếu đã loại bỏ các nguyên nhân này mà cơn đau hoặc chuột rút kéo dài trên 2 ngày vào buổi sáng thức dậy, thuyên giảm dần trong ngày thì cần nhanh đi khám thận.
Đau chân "chuột rút" chân mỗi sáng có thể là dấu hiệu thận tổn thương (Ảnh minh họa)
Do vị trí của thận ở gần thắt lưng nên cơn đau vùng này khi thận tổn thương là khó tránh khỏi. Đồng thời, khi chức năng thận suy giảm sẽ làm mất cân bằng muối, nước, điện giải trong cơ thể, gây ra tình trạng ứ dịch. Điều này dẫn đến đau lưng vùng thận, đau mỏi ngang thắt lưng hoặc tình trạng chuột rút chân mỗi sáng.
Phụ Nữ Số cũng có bài viết: "Người phụ nữ 30 tuổi phải chạy thận suốt đời vì uống cà phê giảm cân"
Giảm cân cấp tốc, thân hình gọn gàng chỉ sau thời gian ngắn tưởng như là “thắng lợi”, nhưng với nhiều người, đó lại là khởi đầu cho một bi kịch sức khỏe kéo dài cả đời.
Một trường hợp đang được chia sẻ rộng rãi là câu chuyện của một phụ nữ khoảng 30 tuổi, uống cà phê giảm cân trong thời gian dài. Cân nặng của cô giảm rất nhanh, có thời điểm sụt tới 10-20kg. Thế nhưng thứ cô nhận lại không chỉ là vóc dáng gầy đi, mà là cuộc sống gắn liền với máy chạy thận.
Theo trang World of Buzz, chuyên gia dinh dưỡng Jazeera Julaily tại Malaysia đã công khai ca bệnh này như một lời cảnh báo cộng đồng. Người phụ nữ bắt đầu sử dụng cà phê giảm cân từ năm 2022, tin vào những lời quảng cáo “giảm nhanh, không cần ăn kiêng, không cần tập luyện”. Hiệu quả thấy rõ trên bàn cân khiến cô uống liên tục mà không lường trước tác dụng phụ.
Theo thời gian, cơ thể bắt đầu suy yếu một cách âm thầm. Cho đến khi tình trạng trở nên nghiêm trọng, bệnh nhân bất ngờ ngất xỉu và được đưa vào khoa cấp cứu. Kết quả kiểm tra cho thấy chức năng thận suy giảm nghiêm trọng, các chỉ số thận tụt sâu. Các bác sĩ buộc phải chỉ định lọc máu định kỳ, đồng nghĩa với việc bệnh nhân phải chạy thận lâu dài, thậm chí suốt đời.
Câu chuyện này được công bố với sự đồng ý của bệnh nhân, với mục đích làm bài học cảnh tỉnh. Bởi trên thực tế, nhiều sản phẩm giảm cân trôi nổi có thể gây tổn thương thận, gan và tim mạch mà người dùng không hề hay biết. Cân nặng giảm đi bên ngoài, nhưng bên trong, các cơ quan nội tạng đã bị hủy hoại một cách lặng lẽ, đến khi phát hiện thì gần như không thể đảo ngược.
Chuyên gia dinh dưỡng cũng nhấn mạnh, chi phí chạy thận rất cao. Nếu không có bảo hiểm y tế hoặc nguồn tài chính ổn định, gánh nặng kinh tế sẽ đè nặng không chỉ lên người bệnh mà cả gia đình. Đây là cái giá mà không một vóc dáng thon gọn nào có thể bù đắp.
Giảm cân an toàn không đến từ “đường tắt”. Đó là quá trình đòi hỏi kỷ luật, điều chỉnh chế độ ăn hợp lý và vận động đều đặn. Bất kỳ sản phẩm nào hứa hẹn giảm cân nhanh, không cần thay đổi lối sống đều tiềm ẩn rủi ro. Thực tế cho thấy, trong giảm cân cũng như sức khỏe nói chung, không có con đường nào “được tất cả mà không phải đánh đổi”.
