Ngồi ngoài sảnh, anh nhanh chóng rút điện thoại gọi thông báo cho người thân: "Có kết quả khám rồi, bác sĩ bảo ung thư phổi giai đoạn 4. Ôi sao nó lại nhanh đến thế?"...

Theo báo Tổ Quốc ngày 27/6/2024 có đăng tải bài viết với tiêu đề: "Phát hiện ung thư phổi giai đoạn 4 từ một kiểu ho, người đàn ông 45 tuổi ôm mặt chực khóc ngay ở bệnh viện tuyến đầu". Nội dung như sau:

Ngồi ngoài sảnh, anh nhanh chóng rút điện thoại gọi thông báo cho người thân: "Có kết quả khám rồi, bác sĩ bảo ung thư phổi giai đoạn 4. Ôi sao nó lại nhanh đến thế?"...

Đứng ngoài sảnh của Bệnh viện K Tân Triều vì quá đông và nóng bức, một người đàn ông ôm mặt chực khóc: "Sao nhanh thế nhỉ? Tôi phải làm gì đây?". Câu hỏi thể hiện sự bất lực, người xung quanh đổ mắt nhìn vì hiếu kỳ, sau đó nhanh chóng bỏ qua. Ở Bệnh viện K, mỗi người mỗi cảnh là thế.

Người đàn ông áo trắng, ngồi vào mép tường ngoài sảnh Bệnh viện K khi vừa hay tin mình bị ung thư phổi giai đoạn 4. (Ảnh: TM)

Không quan tâm xung quanh, người đàn ông nhanh chóng rút điện thoại gọi thông báo cho người thân: "Có kết quả khám rồi, bác sĩ bảo ung thư phổi giai đoạn 4. Ôi sao nó lại nhanh đến thế?"... Cuộc điện thoại kết thúc, anh nhanh chóng gọi cho người tiếp theo, vẫn những lời thông báo tương tự với gương mặt đau khổ, bất lực.

Đó là anh Tâm (*), 45 tuổi, quê Hải Dương. Sáng nay, anh lên Bệnh viện K Tân Triều để khám bệnh theo lời hối thúc của gia đình. Ngồi bên tường của bệnh viện, anh kể, mình xuất hiện hiện tượng ho kéo dài nhiều tháng nay. Ngày trước, anh cũng có những đợt ho kéo dài như vậy. Đó là thời điểm sau khi bị Covid-19 vào năm 2022. Tình trạng ho dai dẳng khiến anh nghĩ đơn giản là hiện tượng hậu Covid-19.

"Thế nhưng gần đây, thỉnh thoảng tôi ho kèm hiện tượng ra máu. Tôi nghĩ là ho nhiều quá thì có máu cũng bình thường thôi, cũng định bỏ qua chẳng thăm khám gì. Trước giờ tôi vẫn sức thanh niên, chẳng mấy khi ốm đau bệnh tật. Vậy mà đùng một cái, làm các xét nghiệm sáng nay xong thì có kết luận ung thư phổi giai đoạn 4. Tôi sốc vô cùng", anh Tâm tâm sự.

Anh Tâm kể, mình là trụ cột của gia đình. Rồi đây vợ anh và 2 con anh sẽ phải sống thế nào? Ung thư phổi giai đoạn 4 rất khó có thể kéo dài thời gian sống. Anh nghĩ thôi đã thấy đau lòng. "Hối hận quá, giá như đi khám ngay từ đợt đầu có hiện tượng ho như này, giá như không tự kết luận là hậu Covid-19, có lẽ tôi đã có thể sống thêm được nhiều năm hơn", anh Tâm nghẹn giọng.

Theo BS Nguyễn Văn Thái (chuyên ngành ung thư và phẫu thuật thẩm mỹ, làm việc tại Hà Nội), ho dai dẳng kéo dài là một trong những dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi. Do đó khi tình trạng ho dai dẳng kéo dài, đừng ngồi đợi tự hết hay tự chẩn đoán bệnh. Tốt nhất, bạn nên đi thăm khám bác sĩ để được phát hiện bệnh lý thực sự và có hướng xử lý càng sớm càng tốt. 

Ảnh minh họa

Chuyên gia đặc biệt khuyến cáo các trường hợp hút thuốc, không thể bỏ thuốc lá, nếu có hiện tượng ho như vậy thì không nên chần chừ. Những trường hợp này rất nên tầm soát ung thư định kỳ 6 tháng/lần.

Ngoài ho dai dẳng kéo dài, ung thư phổi còn có những dấu hiệu cảnh báo khác

Theo Mayo Clinic, ung thư phổi thường không gây ra triệu chứng sớm. Các triệu chứng của ung thư phổi thường xuất hiện khi bệnh đã tiến triển.

- Xuất hiện cơn ho dai dẳng, không dứt.

- Đau tức ngực.

- Ho ra máu, ngay cả khi chỉ có một lượng nhỏ.

- Khàn giọng.

- Khó thở.

- Thở khò khè.

Ảnh minh họa

Các dấu hiệu và triệu chứng xảy ra khi ung thư phổi di căn đến các bộ phận khác của cơ thể có thể bao gồm:

- Đau nhức xương.

- Đau đầu.

- Sút cân không rõ lý do.

- Chán ăn.

- Sưng vùng mặt hoặc cổ.

Cách phòng chống ung thư phổi hiệu quả

1. Không hút thuốc lá

Nếu bạn chưa bao giờ hút thuốc, đừng bắt đầu.

Ngoài ra, hãy nói chuyện với con bạn về việc không hút thuốc để chúng có thể hiểu cách tránh yếu tố nguy cơ chính gây ung thư phổi này. Bắt đầu trò chuyện về mối nguy hiểm của việc hút thuốc với con bạn từ sớm để chúng biết cách phản ứng với áp lực từ bạn bè.

2. Bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, ngay cả khi bạn đã hút thuốc trong nhiều năm. Hãy thử trao đổi với các chuyên gia những giải pháp có thể giúp bạn bỏ thuốc lá. Các lựa chọn bao gồm các sản phẩm thay thế nicotine, thuốc men và nhóm hỗ trợ.

Ảnh minh họa

3. Luôn tránh xa khói thuốc lá

Nếu bạn sống hoặc làm việc với người hút thuốc, hãy thúc giục họ bỏ thuốc. Nếu không, hãy yêu cầu họ hút thuốc ở bên ngoài. Tránh xa những nơi mọi người hút thuốc, chẳng hạn như quán bar...

4. Kiểm tra nồng độ radon trong nhà

Kiểm tra nồng độ radon (một chất khí phóng xạ không màu, không mùi, không vị có nguồn gốc từ mặt đất) trong nhà, đặc biệt nếu bạn sống ở khu vực mà radon được biết là một vấn đề đáng quan tâm. Bộ dụng cụ kiểm tra radon thường được bán tại các cửa hàng kim khí và có thể mua trực tuyến.

5. Tránh xa các chất gây ung thư tại nơi làm việc

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ bản thân khỏi tiếp xúc với các hóa chất độc hại tại nơi làm việc. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa của chủ lao động. Ví dụ, nếu bạn được cung cấp khẩu trang để bảo vệ, hãy luôn đeo khẩu trang. Hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn xem bạn có thể làm gì thêm để bảo vệ bản thân tại nơi làm việc. Nguy cơ tổn thương phổi do chất gây ung thư tại nơi làm việc của bạn tăng lên nếu bạn hút thuốc.

6. Ăn nhiều trái cây và rau quả

Chọn chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại trái cây và rau quả. Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng là tốt nhất.

7. Tập thể dục đều đặn

Nếu bạn không tập thể dục thường xuyên, hãy bắt đầu từ từ. Cố gắng tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần để cơ thể luôn khỏe mạnh.

(* Tên nhân vật đã thay đổi)

Bên cạnh đó, Theo Đời sống pháp luật ngày 13/11/2024 có bài viết với tiêu đề: "Không khí lạnh sắp về, mỗi sáng đều đặn uống 5 loại nước, vừa đẩy nhanh trao đổi chất, vừa kháng viêm từ bên trong". Nội dung như sau:

Đây là những thức uống quen thuộc nhưng đem lại hiệu quả rất tốt trong việc nâng cao sức đề kháng, đặc biệt khi không khí lạnh đang ngày càng tăng cường.

Khi những cơn gió lạnh bắt đầu thổi qua, việc duy trì nhiệt độ cơ thể trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Ngoài việc mặc ấm, uống những loại trà ấm cũng là một cách hiệu quả giúp bạn giữ ấm và nâng cao sức khỏe trong mùa đông. Dưới đây là 5 loại trà tuyệt vời mà bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày để chống lại cái lạnh và tận hưởng mùa đông thật trọn vẹn.

1. Trà gừng bạc hà

Trà gừng và bạc hà là sự pha trộn tinh tế giữa vị cay ấm của gừng và hương thơm mát lạnh của bạc hà. Gừng không chỉ giúp cơ thể giữ ấm mà còn nổi tiếng với khả năng chống viêm, hỗ trợ giảm cảm lạnh và đau họng – những triệu chứng thường gặp trong mùa đông. Bạc hà, ngược lại, giúp cải thiện tiêu hóa và mang lại cảm giác dễ chịu cho cơ thể.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy loại trà này dưới dạng túi lọc hoặc tự pha tại nhà. Để tự làm, bạn chỉ cần:

Nguyên liệu và cách làm:

- 1 củ gừng tươi, thái lát mỏng

- Lá bạc hà tươi, rửa sạch và để ráo nước

- Nước sôi

- Đường hoặc mật ong (tùy chọn)

Cho gừng và bạc hà vào cốc, đổ nước sôi và để ủ trong 20-30 phút. Thêm đường hoặc mật ong để tăng hương vị theo sở thích.

2. Trà Masala chai

Masala chai là loại trà truyền thống của Ấn Độ, nổi bật với sự kết hợp của trà đen, các loại gia vị như bạch đậu khấu, quế, đinh hương, hoa hồi, gừng, ớt, tiêu, nghệ và hạt thì là. Mỗi loại gia vị không chỉ tạo nên hương vị đặc trưng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ví dụ, gừng hỗ trợ tiêu hóa, trong khi quế giúp cơ thể giữ ấm.

Cách làm:

Theo phong cách truyền thống, bạn cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, đun nhỏ lửa đến khi nước sôi lăn tăn. Sau đó, để trà nấu trong khoảng 10 phút, lọc lấy nước trà và thưởng thức khi còn nóng.

3. Trà chanh tiêu đen

Trà chanh tiêu đen không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái mà còn giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Chanh giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch, trong khi hạt tiêu đen có tác dụng làm ấm cơ thể, chống lại thời tiết lạnh giá. Loại trà này còn giúp trẻ hóa và cung cấp năng lượng cho cả ngày dài.

Thành phần và cách làm:

- 6 hạt tiêu đen, nghiền nhỏ

- Đường hoặc mật ong (tùy ý)

- 2 thì cà phê cốt chanh

- Nước sôi

Đun nóng nước, cho đường và hạt tiêu đen vào đun sôi liu riu trong 2-3 phút. Lọc bỏ bã, thêm cốt chanh và thưởng thức khi còn ấm.

4. Trà quế bạch đậu khấu

Trà quế bạch đậu khấu là sự kết hợp giữa vị ấm của quế và hương thơm nhẹ nhàng của bạch đậu khấu. Quế có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa cảm cúm và nhiễm trùng. Bạch đậu khấu không chỉ mang lại hương thơm dễ chịu mà còn chứa chất chống oxy hóa, cải thiện lưu thông máu và làm ấm cơ thể trong những ngày lạnh giá.

Cách làm:

Nghiền nát bạch đậu khấu và quế, đun sôi nước và cho các nguyên liệu vào. Đun tiếp nhỏ lửa trong 3-5 phút, lọc lấy nước trà và thưởng thức.

5. Trà quế hoa cúc

Hoa cúc được biết đến với khả năng làm dịu và giảm căng thẳng, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Khi kết hợp với quế, loại trà này không chỉ giữ ấm cơ thể mà còn tăng cường khả năng miễn dịch và chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Đây là lựa chọn hoàn hảo để thư giãn sau một ngày dài trong không khí lạnh giá.

Cách làm:

Đun sôi nước, cho quế và hoa cúc vào, đun liu riu trong 3-5 phút. Lọc lấy nước trà và thêm mật ong nếu muốn để tăng hương vị.

Bổ sung nước thường xuyên - Điều quan trọng không kém trong mùa đông

Ngoài việc thưởng thức những loại trà ấm, việc bổ sung đủ nước vào cơ thể cũng vô cùng quan trọng, đặc biệt trong mùa đông. Dù không cảm thấy khát nước như mùa hè, cơ thể bạn vẫn cần đủ lượng nước để vận chuyển chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải, duy trì hoạt động của các cơ quan và bảo vệ da, mắt.

Lợi ích của việc uống đủ nước:

1. Ngăn ngừa ợ nóng: Uống đủ nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giảm nguy cơ ợ nóng.

2. Chống mệt mỏi: Thiếu nước dẫn đến mệt mỏi, giảm năng lượng và hiệu suất làm việc.

3. Tránh táo bón: Cung cấp đủ nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ngăn ngừa táo bón.

4. Giảm đau khớp: Cung cấp nước đủ giúp duy trì độ đàn hồi của sụn khớp, giảm đau và nguy cơ tổn thương.

5. Giảm đau lưng: Uống đủ nước giúp duy trì cấu trúc đĩa đệm, giảm đau lưng.

6. Ngăn ngừa nhức đầu: Mất nước có thể gây nhức đầu và đau nửa đầu.

7. Làm da mịn màng: Cung cấp đủ nước giúp da luôn mềm mịn và tươi trẻ.

8. Ngăn ngừa đầy hơi: Uống đủ nước giúp cơ thể không tích tụ nước thừa, tránh hiện tượng đầy hơi.

Hãy duy trì thói quen uống nước đều đặn trong ngày, dù là ở nhiệt độ nào. Nước không chỉ giúp cơ thể duy trì chức năng sống mà còn hỗ trợ bạn giữ ấm và khỏe mạnh trong suốt mùa đông.

Lời kết

Mùa đông không chỉ là thời điểm để thưởng thức những tách trà ấm mà còn là cơ hội để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bản thân. Bằng cách bổ sung những loại trà giữ ấm vào thực đơn hàng ngày và đảm bảo cung cấp đủ nước, bạn sẽ không chỉ chống lại cái lạnh mà còn nâng cao sức khỏe, duy trì năng lượng và tận hưởng những ngày đông trọn vẹn hơn. Hãy bắt đầu từ hôm nay để mùa đông của bạn trở nên ấm áp và đầy sức sống.