Mới 22 tuổi, cô gái đã hỏng cả 2 quả thận vì 2 món gây nghiện cho giới trẻ
Tưởng mình bị rối loạn kinh nguyệt nên nước tiểu màu nâu đỏ kèm đau bụng, cô gái trẻ sững sờ nhận tin hỏng cả 2 quả thận ở tuổi 22.
Trên báo Đời sống và Pháp luật mới đây đã đăng tải bài viết có tiêu đề "22 tuổi đã hỏng cả 2 quả thận vì 2 món "vạn người mê" và 1 việc ban đêm biết hại nhưng khó dừng!", nội dung cụ thể như sau:
Cô gái này tên là Tiểu Vũ, một nữ sinh viên năm cuối tại Thượng Hải (Trung Quốc). Vốn là một cô gái hoạt bát, thích khám phá nhưng bắt đầu từ hơn một năm trước Tiểu Vũ cảm thấy lười biếng, chẳng làm gì cũng mệt. Chẳng hề hay đó là dấu hiệu bệnh thận, cô nghĩ do vấn đề tuổi tác và chẳng để tâm nhiều.
Phải tới mấy tháng gần đây, khi khó tiểu, buồn nôn, thấy nước tiểu của mình nâu đỏ giống như lẫn máu, bụng dưới và lưng dưới đau nhức cô gái trẻ này mới bắt đầu lo lắng.
Ban đầu, Tiểu Vũ cho rằng mình mang thai nhưng dùng que thử thì không phải. Chờ vài ngày sau kỳ kinh nguyệt vẫn đến, cô lại cho rằng mình bị rối loạn kinh nguyệt, bị bệnh về tử cung. Kể với mẹ thì bà tức tốc đưa cô đi khám phụ khoa. Chẳng ngờ, qua vài khoa thì bác sĩ kết luận "hai quả thận đều đã hỏng".
Ảnh minh họa
Tiểu Vũ bị suy thận mạn kèm urê huyết. Đây là tình trạng thận gần như không còn khả năng lọc máu. Các chất độc như urê và creatinine tích tụ trong cơ thể. Nếu không điều trị, người bệnh có thể gặp biến chứng thần kinh, tim mạch, tiêu hóa và nguy cơ tử vong rất cao.
2 món ăn và 1 thói quen ban đêm "phá thận"
Lúc đầu, Tiểu Vũ rất sốc và không chấp nhận kết quả chẩn đoán. Bởi cô nghĩ mình còn quá trẻ lại không uống rượu bia hay hút thuốc, ít ốm vặt nên càng không lạm dụng thuốc. Thế nhưng, khi cô kể lối sống hàng ngày của mình, bác sĩ liền tìm ra 3 thủ phạm. Là 2 món "vạn người mê" và 1 việc người trẻ thích làm ban đêm. Tiểu Vũ ôm mặt khóc trong ân hận.
1. Ăn đồ chiên rán gần như mỗi ngày
Gà rán và khoai tây chiên là món khoái khẩu của Tiểu Vũ suốt nhiều năm. Đồ chiên rán chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Dầu chiên ở nhiệt độ cao còn sinh ra các hợp chất oxy hóa gây viêm. Khi nạp thường xuyên, cơ thể dễ rơi vào béo phì, rối loạn mỡ máu và tăng huyết áp. Đây đều là yếu tố làm tổn thương mạch máu thận.
Thận phải lọc máu nhiều hơn để xử lý lượng chất thải tăng cao. Áp lực kéo dài khiến các đơn vị lọc bị xơ hóa. Chức năng thận giảm dần mà người trẻ rất khó nhận ra sớm.
2. Trà sữa tưởng vô hại lại là gánh nặng lớn cho thận
Trà sữa xuất hiện gần như mỗi ngày trong sinh hoạt của Tiểu Vũ. Thậm chí có lúc uống nhiều cốc trong một ngày. Loại đồ uống này chứa lượng đường rất cao. Đường làm tăng insulin và nguy cơ đái tháo đường. Đái tháo đường kéo dài là nguyên nhân hàng đầu gây suy thận mạn.
Ngoài ra, nhiều loại trà sữa còn giàu photpho và phụ gia. Thận phải làm việc cật lực để đào thải. Khi quá tải lâu ngày, khả năng lọc máu suy giảm rõ rệt. Người trẻ uống càng thường xuyên, thận càng nhanh xuống dốc.
3. Thức khuya triền miên làm thận không có thời gian hồi phục
Sau khi tốt nghiệp phổ thông, Tiểu Vũ hiếm khi ngủ trước 1 giờ sáng. Có ngày tới 3 giờ. Ban đêm là thời điểm cơ thể tự sửa chữa và thải độc. Thận cũng cần được nghỉ ngơi theo nhịp sinh học.
Ảnh minh họa
Thức khuya kéo dài làm rối loạn hormone. Huyết áp dễ tăng. Nguy cơ béo phì và đái tháo đường cao hơn. Đây đều là những con đường ngắn nhất dẫn tới suy thận. Khi thận chưa kịp phục hồi đã phải tiếp tục làm việc, tổn thương tích lũy sẽ bùng phát thành bệnh nặng.
Câu chuyện của Tiểu Vũ là lời cảnh tỉnh cho rất nhiều người trẻ. Suy thận không còn là bệnh của tuổi già. Thận không kêu đau rõ ràng. Nhưng khi đã lên tiếng thì thường là quá muộn. Những món “vạn người mê” và thói quen ban đêm tưởng vô hại có thể trả giá bằng cả cuộc đời chạy thận.
Báo Gia đình và Xã hội cũng có bài viết đưa thông tin tương tự với tiêu đề "Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất":
Nam sinh suy thận có 2 thói quen xấu: Thức khuya và uống nước ngọt
Đang chuẩn bị tốt nghiệp đại học, Tiểu Trương (22 tuổi, Trung Quốc) bất ngờ phải nhập viện và được bác sĩ chẩn đoán suy thận mạn và phải điều trị lâu dài.
Theo các bác sĩ, tình trạng dẫn đến suy thận của thanh niên này có liên quan đến lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
Được biết, từ khi lên đại học và sống trong ký túc xá, Trương thường xuyên thức trắng đêm để chơi game, ngủ bù vào ban ngày. Một thói quen khác của cậu là gần như không uống nước lọc, thường xuyên sử dụng nước ngọt, đồ uống đóng chai và nước tăng lực.
Ảnh minh họa.
Mối liên hệ giữa thức khuya, uống nước ngọt và suy thận?
Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Lâm sàng của Hiệp hội Thận học Hoa Kỳ cho thấy những người ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm có tốc độ suy giảm mức lọc cầu thận nhanh hơn so với nhóm ngủ 7–8 giờ.
Giải thích về điều này, các chuyên gia cho rằng rối loạn giấc ngủ có liên quan đến tăng axit uric máu. Nồng độ axit uric trong máu tăng cao lâu ngày có thể làm suy giảm hoạt động của thận, thậm chí dẫn đến suy thận.
Ngoài ra, việc uống nhiều đồ uống chứa nhiều đường bổ sung và chất tạo ngọt sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và rối loạn chuyển hóa - những yếu tố có hại trực tiếp cho thận. Bên cạnh đó, nước ngọt có ga màu sẫm thường chứa axit photphoric, có thể gây mất cân bằng khoáng chất và làm tăng nguy cơ tổn thương thận khi tiêu thụ kéo dài.
Vì sao thức khuya, uống nước ngọt gây suy thận?
Ảnh minh họa.
Ở người trẻ, những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như thức khuya, uống nước ngọt thường xuyên vô tình khiến đáp ứng miễn dịch bất thường ở cơ thể, chính những đáp ứng miễn dịch đó nó hỗ trợ cho việc bùng phát bệnh lý cầu thận, lâu dần dẫn đến suy thận.
Trong thức uống tăng lực, nước uống có gas chứa những chất dị ứng với cơ thể, khi nạp vào cơ thể thường xuyên chúng sẽ gây phản ứng lặp đi lặp lại ảnh hưởng đến quả thận và một số cơ quan khác. Lúc này, thận đào thải quá nhiều và cơ thể dị ứng dẫn đến viêm thận.
Ngoài ra, việc thức khuya làm nhịp sinh học bị đảo lộn dẫn đến cơ thể và hệ miễn dịch xáo trộn. Khi việc thức khuya lặp lại thường xuyên sẽ khiến đáp ứng miễn dịch bất thường ở cơ thể và chính những đáp ứng miễn dịch đó dẫn tới việc bùng phát bệnh lý cầu thận, lâu dần dẫn đến suy thận nặng.
Thói quen tốt giúp bảo vệ thận của bạn
Bác sĩ khuyến cáo giới trẻ hiện nay cần thay đổi lối sống sinh hoạt sao cho khoa học lành mạnh, đừng để nước ngọt, mì gói, thức khuya... "lấy đi" quả thận của mình.
Mỗi ngày, chúng ta cần uống đủ nước, chế độ ăn cân bằng, hạn chế đồ ăn chiên rán, ngủ đủ giấc và đúng nhịp sinh học cơ thể, thường xuyên tập thể dục thể thao để bảo vệ sức khỏe cũng như bảo vệ quả thận.
