Sáng vừa ngủ dậy đã thấy đau ở 4 chỗ này chỉ e khối u ác tính "lúc nhúc" trong cơ thể bạn!
Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy chính là "thời gian vàng" để phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh tật. Đặc biệt là ung thư.
Theo báo Đời sống pháp luật có bài Sáng vừa ngủ dậy đã thấy đau ở 4 chỗ này chỉ e khối u ác tính "lúc nhúc" trong cơ thể bạn! Nội dung như sau:
Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để đánh giá sức khỏe của cơ thể. Sau một đêm nghỉ ngơi, nếu bạn cảm thấy đau nhức ở một số vị trí nhất định ngay khi vừa ngủ dậy, đó không chỉ là dấu hiệu của việc ngủ sai tư thế hay mệt mỏi thông thường. Đối với nhiều loại khối u ác tính, cơn đau thường bộc lộ rõ nhất khi cơ thể chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, cảnh báo nhiều loại UT đã bắt đầu "lúc nhúc" và phát triển bên trong.
Dưới đây là 4 vị trí đau bất thường xuất hiện vào buổi sáng mà bạn cần hết sức cảnh giác:
1. Đau đầu dữ dội kèm theo buồn nôn hoặc nôn
Đau đầu vào buổi sáng là phổ biến, nhưng nếu cơn đau đầu trở nên dữ dội, khác thường và nặng hơn hẳn các cơn đau căng thẳng thông thường, đây là một dấu hiệu "cờ đỏ". Đặc biệt, nếu cơn đau này đi kèm với cảm giác buồn nôn hoặc nôn ói ngay sau khi thức dậy.
Ảnh minh họa
Cơn đau đầu buổi sáng này thường liên quan đến sự tăng áp lực nội sọ, là triệu chứng kinh điển của UT não hoặc khối u di căn não (từ UT phổi, UT vú, UT hắc tố...). Khi nằm ngủ, áp lực dịch não tủy thường tăng nhẹ, và với sự hiện diện của khối u choán chỗ, áp lực này càng trở nên nghiêm trọng, gây ra đau đầu dữ dội. Cơn đau do khối u thường không giảm khi dùng thuốc giảm đau thông thường và có thể kèm theo rối loạn thị giác.
2. Đau lưng dai dẳng, không giảm khi thay đổi tư thế
Đau lưng khi ngủ dậy thường do nệm kém hoặc ngủ sai tư thế. Tuy nhiên, nếu cơn đau lưng mang tính chất dai dẳng, âm ỉ và không thuyên giảm ngay cả khi bạn ngồi dậy, đi lại hoặc thay đổi tư thế, đây là một tín hiệu nguy hiểm.
Kiểu đau này thường liên quan đến sự xâm lấn của khối u vào xương, tủy sống hoặc dây thần kinh. Đó có thể là UT phổi (di căn xương sống), UT tuyến tiền liệt (di căn xương chậu/sống) hoặc UT thận (di căn xương). Đặc biệt, UT tủy sống hoặc UT xương nguyên phát cũng có thể gây ra những cơn đau khủng khiếp vào buổi sáng do sự chèn ép thần kinh đã tích tụ trong đêm.
3. Đau bụng trên bên phải kèm theo cảm giác khó chịu
Cảm giác đau âm ỉ, khó chịu hoặc nặng tức ở vùng bụng trên bên phải ngay khi vừa ngủ dậy là một bất thường cần được quan tâm. Vùng này là nơi gan và túi mật tọa lạc.
Cơn đau này có thể là cảnh báo UT gan hoặc UT túi mật. Khi gan bị tổn thương nghiêm trọng do khối u hoặc xơ gan, nó gây ra sự căng giãn bao gan, dẫn đến cảm giác đau và tức. Đôi khi, cơn đau này kèm theo vàng da, vàng mắt và mệt mỏi vào buổi sáng. Đây là dấu hiệu khối u đã lớn, khiến gan không thể hoạt động bình thường sau một đêm dài.
4. Đau khớp hoặc đau xương lan tỏa
Đau khớp hoặc đau xương lan tỏa toàn thân vào buổi sáng, không giống với cơn đau do viêm khớp thông thường (thường giới hạn ở khớp), cần được xem xét nghiêm túc.
Ảnh minh họa
Sự xuất hiện của cơn đau này có thể là triệu chứng của UT máu (Leukemia) hoặc UT hạch (Lymphoma). Trong UT máu, các tế bào ác tính tích tụ trong tủy xương, gây áp lực và đau nhức dữ dội, đặc biệt là ở các xương dài và khớp, và cơn đau này thường rất rõ rệt sau một đêm nghỉ ngơi. Ngoài ra, đau xương lan tỏa cũng là dấu hiệu thường gặp của các loại UT đã di căn xương (như UT vú, tuyến giáp).
Việc phát hiện sớm UT là chìa khóa để điều trị thành công. Đừng bao giờ chủ quan với những cơn đau xuất hiện vào buổi sáng mà không có nguyên nhân rõ ràng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào kể trên kéo dài hơn một tuần, hãy lập tức tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tầm soát khối u.
Theo Phụ nữ số đưa tin "Đi khám vì khó tiêu, người phụ nữ phát hiện ung:thư g:an: BS hoảng hốt: "Ai lại ăn sáng kiểu này suốt 20 năm?"", nội dung chính như sau:
Chuyên gia dinh dưỡng Đài Loan, BS Lưu Bá Nhân, mới đây chia sẻ thông tin về ung:thư và phòng ngừa ung:thư trên trang Facebook của mình. Ông chỉ ra rằng, một phụ nữ khỏe mạnh, chưa từng mắc bất kỳ bệnh nặng nào, viêm g:an B hoặc C và không bao giờ uống rượu, đã được chẩn đoán mắc ung:thư g:an và đã di căn đến phổi.
Sau khi hỏi, BS Nhân phát hiện người phụ nữ này rất thích bơ đậu phộng và chỉ ăn bơ đậu phộng trên bánh mì vào bữa sáng trong hơn 20 năm. Chuyên gia suy đoán, bệnh ung:thư g:an của bà có thể là do tiêu thụ bơ đậu phộng bị nhiễm aflatoxin trong thời gian dài.
Aflatoxin được phân loại là chất gây ung:thư nhóm 1 có khả năng chịu nhiệt cực cao
Aflatoxin là một chất chuyển hóa thứ cấp được sản sinh bởi nấm Aspergillus flavus và Aspergillus parasiticus trong những điều kiện đặc biệt như môi trường ấm áp, ẩm ướt và thông gió kém. Nó được Cơ quan Nghiên cứu ung:thư Quốc tế (IARC) phân loại là chất gây ung:thư nhóm 1 và có liên quan đến ung:thư g:an , thận và dạ dày.
Đặc biệt, đối với những người mắc bệnh viêm g:an B hoặc C, aflatoxin có tác dụng hiệp đồng, làm tăng đáng kể nguy cơ ung:thư g:an. Hơn nữa, aflatoxin có khả năng chịu nhiệt cực cao, lên đến 280°C hoặc cao hơn, không thể loại bỏ bằng các phương pháp nấu nướng thông thường trong gia đình hoặc hầu hết các kỹ thuật chế biến thực phẩm.
Aflatoxin phát triển mạnh trong môi trường ấm áp, ẩm ướt.
1. Điều kiện nhiệt độ: Sản sinh aflatoxin cao nhất xảy ra ở khoảng nhiệt độ từ 25°C đến 35°C, thường là khoảng 28°C đến 30°C.
2. Điều kiện độ ẩm: Độ ẩm tương đối vượt quá 80% rất thuận lợi cho nấm mốc phát triển trên bề mặt thực phẩm.
4 triệu chứng ngộ độc aflatoxin nhiều người không biết
Aflatoxin chủ yếu tấn công g:an. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet, việc tiêu thụ 2-6mg aflatoxin mỗi ngày trong vài tuần có thể gây ngộ độc cấp tính, với các triệu chứng chính bao gồm:
- Tổn thương g:an nghiêm trọng, biểu hiện bằng g:an to và phù ở bụng, chân và bàn chân.
- Các triệu chứng tiêu hóa như buồn nôn, nôn, đau bụng và chán ăn.
- Vàng da, đặc trưng bởi vàng da và lòng trắng mắt.
- Sốt.
Aflatoxin không chỉ có thể có trong đậu phộng mà còn có trong 3 loại thực phẩm khác
Điều kiện sinh trưởng của Aspergillus flavus khá dễ dàng, đặc biệt là ở các vùng nhiệt đới, cận nhiệt đới và ôn đới ẩm. Đây là một loại nấm ưa nhiệt. Ngoài đậu phộng, một số loại thực phẩm và vật dụng thông thường cũng dễ bị nhiễm aflatoxin do Aspergillus flavus sản sinh.
1. Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc như ngô, gạo và lúa mì rất giàu tinh bột và carbohydrate, cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho nấm Aspergillus flavus. Nếu không được bảo quản trong môi trường khô ráo, những loại ngũ cốc này, đặc biệt là ngô, rất dễ bị nấm mốc phát triển trên diện rộng.
Khuyến nghị:
- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát bằng cách bảo quản trong hộp kín để tránh bị hút ẩm từ không khí.
- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Nếu thời tiết nóng ẩm, bạn có thể cho trực tiếp vào tủ lạnh.
- Nếu thấy hơi đắng khi ăn, hãy nhổ ra ngay và súc miệng.
2. Thực phẩm chế biến như dầu ăn và mè
Dầu là một trong những thực phẩm phổ biến nhất mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Aflatoxin rất khó loại bỏ trong quá trình chế biến, vì vậy nếu nguyên liệu thô cho thực phẩm chế biến như dầu ngô, dầu đậu phộng, mè và bơ hạt bị nhiễm độc, độc tố sẽ xuất hiện trong toàn bộ lô sản phẩm.
Khuyến nghị:
- Chọn những thương hiệu uy tín và tránh mua sản phẩm không có tên nhà sản xuất, địa chỉ hoặc ngày sản xuất.
- Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng hoặc trong tủ lạnh sau khi mua.
- Kiểm tra sản phẩm trước khi sử dụng. Nếu thấy có mùi lạ, hãy bỏ ngay, đừng ngần ngại vứt bỏ.
3. Trái cây bị mốc
Hãy bỏ đi bất kỳ loại trái cây nào có dù chỉ một chút mốc. Không cắt bỏ phần mốc và tiếp tục ăn, vì mạng lưới nấm mốc có thể đã lan rộng bên trong trái cây, đặc biệt là táo và đu đủ.
Khuyến nghị:
-Luôn rửa sạch trái cây khô trước khi cho vào tủ lạnh.
- Thường xuyên kiểm tra và loại bỏ những trái cây bắt đầu mềm, nứt hoặc bị hư hỏng vì những khu vực này dễ bị nấm mốc phát triển, có thể lây nhiễm sang các loại trái cây khác.
4. Đũa và thớt bị mốc
Đũa và thớt dễ bị nấm mốc nếu không được vệ sinh đúng cách và để trong môi trường ẩm ướt, có thể sản sinh ra độc tố aflatoxin, đặc biệt là đũa và thớt gỗ.
Khuyến nghị:
- Rửa sạch ngay sau khi sử dụng; không ngâm.
- Đũa và thớt gỗ hoặc tre có thể được hấp trong nước sôi từ 5-10 phút theo định kỳ
- Thay thế ngay lập tức nếu chúng bị cong vênh, biến dạng, nứt, có vết dao sâu hoặc bị mòn quá mức.
- Vứt bỏ những vật dụng bị mốc; không rửa và tái sử dụng.
