Người chồng bàng hoàng phát hiện vợ nằm bất động trong bếp cả đêm: Bác sĩ cảnh báo dù khát đến mấy cũng không được uống 2 loại nước này trước khi ngủ
Sau giờ làm muộn, người phụ nữ 54 tuổi uống vài ngụm nước ngọt có gas lạnh rồi đột ngột xuất hiện cơn đ.au ngực dữ dội. Bà được xác định t.ử v.ong do nhồi máu cơ tim cấp, trong khi có tiền sử huyết áp và mỡ máu.
Bà Lý, 54 tuổi, ở Phúc Châu, tỉnh Phúc Kiến (Trung Quốc), được gia đình phát hiện nằm bất động trong bếp vào sáng hôm sau. Trước đó, người phụ nữ vừa trải qua một ca làm việc muộn và uống nước ngọt có gas ngay trước khi đi ngủ.
Theo thông tin được cung cấp, sau khi trở về nhà trong trạng thái mệt mỏi, khô cổ, bà Lý lấy một chai nước ngọt có gas để trong tủ lạnh và uống vài ngụm lớn. Không lâu sau đó, bà bất ngờ xuất hiện cơn đ.au nhói ở ngực, có cảm giác như bị vật nặng đè lên. Cơn đ.au dữ dội khiến bà chao đảo rồi ngã xuống sàn bếp, không kịp gọi người thân.
Lúc này, các thành viên trong gia đình đều đã ngủ nên không ai phát hiện sự việc. Đến sáng, chồng bà Lý xuống khu vực bếp và hoảng hốt phát hiện vợ nằm bất động trên sàn. Cạnh bà là chai nước ngọt vẫn còn uống dở.
Người phụ nữ được đưa đến bệnh viện cấp cứu, song các bác sĩ xác nhận bà đã t.ử v.ong từ đêm trước. Nguyên nhân được xác định là nhồi máu cơ tim cấp.
Bác sĩ Trương Bân, người tiếp nhận trường hợp, cho biết bà Lý có bệnh nền huyết áp và mỡ máu. Ở người trung niên, các mảng xơ vữa cũng có thể đã xuất hiện trong hệ thống mạch máu.
Theo phân tích của bác sĩ Trương, việc uống lượng lớn nước ngọt có gas lạnh ngay trước khi ngủ, trong lúc cơ thể vừa làm việc quá sức, có thể khiến đường huyết và huyết áp biến động. Trên nền bệnh tim mạch sẵn có, những thay đổi này được cho là làm tăng nguy cơ xảy ra biến cố cấp tính.
Hai nhóm đồ uống được khuyến cáo tránh trước giờ ngủ
Từ trường hợp trên, bác sĩ cảnh báo hai nhóm đồ uống không nên sử dụng ngay trước khi đi ngủ.
Nhóm đầu tiên gồm đồ uống có đường và nước ngọt có gas. Việc nạp một lượng lớn đường vào cơ thể sát giờ ngủ có thể khiến đường huyết tăng nhanh, đồng thời tạo thêm gánh nặng cho tim và hệ tuần hoàn.
Theo bác sĩ, nước ngọt có đường còn có thể khiến huyết áp biến động trong đêm. Điều này cần đặc biệt lưu ý với những người đã mắc bệnh huyết áp, mỡ máu hoặc có vấn đề về tim mạch.
Nhóm thứ hai là rượu, bia và các loại đồ uống có cồn. Những thức uống này có thể tạo cảm giác buồn ngủ trong thời gian ngắn, khiến một số người cho rằng chúng giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Tuy nhiên, bác sĩ Trương cho biết chất cồn có thể làm nhịp tim tăng, tác động đến hệ thần kinh giao cảm và gây mất nước thông qua quá trình bài tiết. Khi tình trạng mất nước kết hợp với huyết áp dao động trong lúc ngủ, nguy cơ đ.au tim hoặc đột quỵ có thể tăng lên.
Thay vì sử dụng đồ uống chứa nhiều đường hoặc cồn, chuyên gia khuyến nghị có thể uống khoảng 150-200 ml nước ấm trước khi ngủ từ một đến hai giờ. Khoảng thời gian này giúp cơ thể hấp thu nước nhưng hạn chế gây áp lực lên hệ tiết niệu hoặc làm gián đoạn giấc ngủ vì đi tiểu đêm.
Bài viết cũng dẫn thông tin cho rằng sau một đêm, cơ thể có thể mất nước, khiến máu cô đặc hơn. Do đó, bổ sung nước lọc hợp lý được cho là giúp duy trì tuần hoàn trong thời gian ngủ.
Bác sĩ Trương khuyến cáo người trên 40 tuổi nên khám sức khỏe định kỳ, duy trì vận động nhẹ nhàng, giữ tinh thần thoải mái và chú ý các thói quen ăn uống vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Tác giả: Phạm Thu Phương
Theo Tạp chí Sở hữu Trí tuệ và Sáng tạo (Đăng 22/09/2026 | 13:56)
