Người đàn ông 52 tuổi uống trà hoa cúc mỗi ngày để thải độc gan, 6 tháng sau tái khám bác sĩ hốt hoảng: 'Ông đã uống gì?'
Trà hoa cúc vốn được xem là thức uống thảo mộc tốt cho sức khỏe, nhưng những thói quen tưởng như có lợi lại có thể khiến loại trà này trở thành tác nhân gây hại nếu sử dụng sai cách.
Trà hoa cúc từ lâu đã xuất hiện trong nhiều gia đình như một loại đồ uống dưỡng sinh, được yêu thích nhờ vị thanh nhẹ và quan niệm có tác dụng thanh nhiệt, bình ga:n. Tuy nhiên, giữa một thức uống có lợi và nguy cơ gây tổ:n thư:ơng cho cơ thể đôi khi chỉ cách nhau bởi những thói quen rất nhỏ trong quá trình sử dụng.
Ông Lưu, 52 tuổi, đã không khỏi bàng hoàng khi cầm trên tay kết quả xét nghiệm sức khỏe. Các chỉ số men ga:n của ông tăng cao gấp nhiều lần ngưỡng an toàn. Kết quả kiểm tra cũng cho thấy mô ga:n có dấu hiệu vi:êm nhiễ:m, chức năng gan suy giảm nghiêm trọng. Không chỉ g:an, th:ận, d;ạ dà:y và thực quản của ông cũng xuất hiện một số vấn đề nhẹ. Điều khiến ông Lưu hoang mang hơn cả là suốt 6 tháng trước đó, ông luôn tin mình đang duy trì một lối sống lành mạnh.
Ông không h:út thu:ốc, gần như không uống rư:ợu bi:a. Đặc biệt, mỗi sáng sau khi thức dậy, ông đều pha một ấm trà hoa cúc lớn để uống với mục đích thanh lọc ga:n, hạ hỏa.
Thói quen này bắt đầu sau lần ông đi khám sức khỏe định kỳ cách đây 6 tháng. Khi đó, bác sĩ cảnh báo ông cần chú ý hơn đến việc chăm sóc ga:n và thậ:n. Từ lời khuyên này, ông Lưu càng tin rằng uống trà hoa cúc thường xuyên là một cách tốt để bảo vệ sức khỏe. Thế nhưng, kết quả kiểm tra hiện tại lại hoàn toàn trái ngược với những gì ông kỳ vọng.
Nhìn vẻ mặt thẫn thờ của ông Lưu, bác sĩ Mã Liệt (Ma Lie), Trưởng khoa Nội tại Bệnh viện Ditan Bắc Kinh (Bắc Kinh, Trung Quốc), không khỏi thở dài. Sau khi nhẹ nhàng trấn an ông về những cách khắc phục, bác sĩ hỏi: "Ông nói 6 tháng qua ông ăn uống lành mạnh, còn uống đồ tốt cho ga:n, rút cuộc ông đã uống gì thế?".
Lúc này, ông Lưu mới thành thật kể lại thói quen uống trà hoa cúc của mình. Ông cho biết sáng nào cũng pha một ấm trà lớn rồi uống ngay sau khi thức dậy.
Càng nghe ông kể chi tiết về cách sử dụng loại trà này, bác sĩ Mã càng cau mày và liên tục thở dài. Cuối cùng, bác sĩ nói thẳng: "Đó không phải thả:i đ:ộc ga:n, rõ ràng là ông đang tự ph:á ho:ại g:an của mình".
3 sai lầm khi uống trà hoa cúc có thể "ph:á ga:n"
Theo bác sĩ Mã, bản thân hoa cúc vốn là loại thảo mộc tương đối lành tính. Nếu được sử dụng đúng cách, hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, bình gan và chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Vấn đề nằm ở cách ông Lưu sử dụng trà hoa cúc trong thời gian dài. Những thói quen tưởng rằng càng làm nhiều thì càng tốt lại có thể khiến một loại đồ uống vốn được xem là dưỡng sinh trở nên bất lợi. Bác sĩ chỉ ra 3 sai lầm trong thói quen uống trà của ông Lưu.
1. Uống trà hoa cúc khi bụng đói vào mỗi sáng
Sai lầm đầu tiên của ông Lưu là uống trà hoa cúc ngay sau khi thức dậy, trong thời điểm bụng hoàn toàn trống rỗng. Với suy nghĩ uống trà vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ ga:n, ông duy trì thói quen này đều đặn trong suốt nhiều tháng. Tuy nhiên, việc uống trà khi bụng đói có thể khiến hệ tiêu hóa phải chịu tác động không mong muốn. Đây cũng là một trong những thói quen mà người sử dụng trà cần chú ý thay vì mặc định rằng uống trà càng sớm càng tốt sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn.
2. Pha trà quá đặc và thêm nhiều đường
Không chỉ uống trà khi bụng đói, ông Lưu còn có thói quen pha trà hoa cúc rất đặc. Ông cho rằng trà càng đậm thì khả năng "thải độc" càng nhanh. Bên cạnh đó, ông còn cho thêm nhiều đường để dễ uống hơn. Chính cách sử dụng này đã khiến thói quen uống trà của ông đi xa khỏi mục đích dưỡng sinh ban đầu. Thay vì sử dụng một lượng trà vừa phải, ông lại liên tục tăng độ đặc với mong muốn đạt được hiệu quả nhanh hơn.
Đây là sai lầm thường xuất phát từ tâm lý cho rằng một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe thì sử dụng càng nhiều sẽ càng có lợi. Tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách lại có thể tạo ra tác dụng ngược.
3. Uống trà hoa cúc thay nước lọc trong suốt 6 tháng
Sai lầm nghiêm trọng khác của ông Lưu là sử dụng trà hoa cúc để thay thế nước lọc trong thời gian dài. Trong suốt 6 tháng, ngoài việc uống một ấm trà lớn vào mỗi buổi sáng, ông còn duy trì thói quen uống trà thay cho nước lọc trong ngày.
Theo bác sĩ Mã, đây là một cách sử dụng không phù hợp. Trà hoa cúc dù được xem là thức uống thảo mộc có lợi khi dùng đúng cách nhưng không nên được coi là sự thay thế hoàn toàn cho nước lọc. Từ một thói quen được ông Lưu tin rằng đang giúp bảo vệ gan, việc uống trà theo cách này cuối cùng lại trở thành nguyên nhân khiến sức khỏe của ông gặp vấn đề.
Trường hợp của ông Lưu cho thấy một loại đồ uống được xem là lành mạnh vẫn cần được sử dụng đúng cách. Hoa cúc có thể mang lại những lợi ích nhất định khi dùng hợp lý, nhưng việc uống khi bụng đói, pha quá đặc, thêm nhiều đường và dùng thay nước lọc trong thời gian dài có thể khiến thói quen dưỡng sinh trở nên phản tác dụng.
Vì vậy, điều quan trọng không chỉ nằm ở việc lựa chọn loại đồ uống nào, mà còn ở cách sử dụng. Một thức uống vốn được đánh giá là tốt cho sức khỏe cũng không đồng nghĩa với việc có thể uống tùy ý, càng nhiều càng tốt hoặc thay thế hoàn toàn những nhu cầu thiết yếu khác của cơ thể.
Tác giả: Bảo Thoa
Theo Tạp chí Sở hữu trí tuệ & Sáng tạo (Đăng ngày 11/08/2026| 11:11)
