Đàn ông có "2 dài, 4 to" chứng tỏ sức khỏe rất tốt, vừa sống thọ vừa sung mãn trong chuyện chăn gối
Bên cạnh việc rèn luyện thể thao, chế độ ăn uống phù hợp, khoa học để tăng cường tuổi thọ, việc quan sát các bộ phận cơ thể cũng phần nào đó phản ánh tình trạng sức khỏe của mỗi người. Đối với nam giới, nếu có “2 dài - 4 to” dưới đây chứng tỏ cơ thể rất khỏe mạnh, sống lâu.
Chuyên Trang Gia Đình Và Đời Sống có bài viết với tiêu đề "Đàn ông có "2 dài, 4 to" chứng tỏ sức khỏe rất tốt, vừa sống thọ vừa sung mãn trong chuyện chăn gối"
1. Lông mày rậm dài
Theo nhân tướng học, đàn ông có cặp lông mày đen rậm dài quá mắt là số vượng khí, có quý nhân giúp đỡ nên dễ thành công.
Việc lông mày dài cũng giúp bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn và mồ hôi hiệu quả. Về sức khỏe thể chất, lông mày rậm dài được xem là biểu hiện của người có tinh thần sung mãn, năng lượng dồi dào và đời sống tình dục thăng hoa. Ngoài ra, lông mày rậm dài cũng có sức hấp dẫn, thu hút người khác giới.
Lông mày đậm và dài không chỉ biểu hiện về sức khoẻ tốt mà còn thu hút ánh nhìn từ mọi người (Ảnh minh hoạ)
2. Tai dài
Tai đại diện cho thận, người có đôi tai dài thì chức năng của thận sẽ rất tốt, tinh lực mạnh mẽ, rất giỏi trong chuyện “chăn gối”, sức khỏe dồi dào, có tuổi thọ cao.
Ở Trung Quốc, đôi tai dài được coi là dấu hiệu đầy sức sống và tuổi thọ. Dái tai dài chỉ độ sống lâu và khỏe mạnh. Đó cũng là biểu hiện của người có tâm hồn nhạy cảm và đây cũng là chỉ số của sự chăm chỉ và giàu có.
3. Mũi cao, cánh mũi to
Trong nhân tướng học, nam giới có cánh mũi đầy đặn, sống mũi cao dài thì cả đời giàu có sung túc. Về sức khỏe, đàn ông có cánh mũi to có thể "yêu" trong nhiều giờ vì cấu tạo mũi này giúp lấy được nhiều khí oxy, giúp họ sung mãn.
Mũi cao, cánh mũi to cho thấy cấu trúc mũi tốt, không có vấn đề về đường thở, giúp hô hấp dễ dàng.
4. Bàn tay to, dày
Bàn tay thể hiện nhiều khía cạnh về mặt sức khoẻ (Ảnh minh hoạ)
Theo nhân tướng học, nam giới có bàn tay to cho thấy họ có sức lao động, siêng năng, kèm theo đó là bản lĩnh. Còn trong Đông y, nam giới có lòng bàn tay dày, sáng khỏe thường có các chức năng như thận, tỳ, dạ dày khỏe mạnh, sinh ra đã có nền tảng cơ thể tốt, khả năng chống đỡ bệnh tật tốt hơn.
Bàn tay to, dày dặn, đầy đặn thường được xem là dấu hiệu của người có sức khỏe tốt, thể lực dồi dào, tràn đầy năng lượng. Các đặc điểm như lòng bàn tay ấm áp, có độ đàn hồi, ngón tay khép kín không hở, và đường chỉ tay rõ nét cũng củng cố thêm dấu hiệu về sức khỏe và sự may mắn.
5. Cằm to
Cằm đóng vai trò thiết yếu trong việc tạo nên sự cân đối và chức năng của cấu trúc mặt. Cằm to (đầy đặn, tròn trịa, hoặc có hai cằm) thường được coi là tướng tốt trong nhân tướng học, biểu thị sức khỏe ổn định, tính cách hiền hòa, chu đáo, có nghị lực, và thường gặp may mắn, hôn nhân viên mãn.
6. Mông to
Nhiều nam giới rất chú trọng về vòng 3 của mình (Ảnh minh hoạ)
Nam giới có vòng 3 to thường sở hữu nhiều gene tốt, có hệ tim mạch và não tốt, đồng còn thể hiện nhu cầu và khả năng sinh lý cao.
Nam giới có quả mông căng tròn, đầy đặn thì đó sẽ là quý tướng. Mông to còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, cải thiện hiệu suất thể thao và cơ mông khỏe mạnh, giúp ổn định cơ thể, giảm đau lưng và tăng cường khả năng vận động, cùng với ý nghĩa thẩm mỹ và tâm lý nhất định.
Báo VnExpress cũng có bài viết với tiêu đề "Ba yếu tố chứng minh phong độ đàn ông"
Ngoại hình, sức khỏe tinh thần và đời sống sinh lý là ba yếu tố không thể thiếu, thể hiện sức mạnh cũng như phong độ của nam giới.
Ngoại hình khỏe khoắn, mạnh mẽ
Theo GS.TS.BS Trần Quán Anh, Trưởng khoa Nam học - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nam giới từ lúc trưởng thành đã mang những đặc tính riêng thuộc về giới như khung xương to, vai rộng, cơ bắp săn chắc, giọng nói trầm ấm, màu da, mái tóc toát lên vẻ khỏe khoắn... Những đặc tính này không phải "tự nhiên mà có", mà được quyết định bởi nội tiết tố nam testosterone.
Testosterone là hormone vô cùng quan trọng, tác động đến sức khỏe thể chất cũng như vẻ bề ngoài của nam giới, từ da, lông, tóc, khối cơ, xương... Nếu nam giới bị thiếu hụt nồng độ testosterone (dưới 300 nm/dl) thì ngoại hình cũng sẽ bị ảnh hưởng. Các biểu hiện thường thấy như cơ thể giảm khối cơ, tăng mỡ, bụng bự, da nhợt nhạt, tóc rụng, giọng nói giảm độ trầm và có thể bị khàn.
Testosterone là hormone vô cùng quan trọng, quyết định đến sức khỏe thể chất cũng như vẻ bề ngoài của nam giới. Ảnh: Shutterstock
Sức khỏe tinh thần ổn định
Đặc trưng giới tính khiến nam giới thường được đánh giá cao ở sự ổn định về mặt cảm xúc, khả năng giữ bình tĩnh, tính quyết đoán và ra quyết định nhanh nhạy. Cũng bởi những đặc điểm này mà phái mạnh được coi là điểm tựa về mặt tinh thần. Tuy vậy, hiện nay, phái mạnh đang đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần như rối loạn lo âu, căng thẳng, dễ cáu gắt, giảm sự tập trung, nặng hơn là trầm cảm. Thậm chí, nhiều chuyên gia đã đưa ra khái niệm "mãn kinh ở nam giới" để chỉ các rối loạn về sức khỏe tinh thần mà cánh mày râu gặp phải vì thiếu hormone sinh dục testosterone với các biểu hiện tương tự như ở nữ giới khi họ thiếu estrogen.
Theo GS.TS.BS Trần Quán Anh, sự suy giảm testosterone không chỉ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe sinh lý như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng cũng như các vấn đề đối với sức khỏe toàn thân như tăng lượng mỡ bụng và mỡ toàn thân, giảm khối lượng cơ và xương, mà còn tăng nguy cơ các vấn đề về rối loạn chuyển hóa cũng như dễ gây căng thẳng, khó tập trung, giảm trí nhớ.
Đời sống sinh lý sung mãn
Cánh đàn ông thường đề cập đến bản lĩnh nhằm ám chỉ sức khỏe sinh lý của họ. Thậm chí, nhiều người cho rằng sự mạnh mẽ về thể chất cũng... chẳng để làm gì nếu phong độ trồi sụt trong chuyện "gần gũi".
Sức khỏe sinh lý đàn ông được thể hiện qua ham muốn tình dục, khả năng cương dương mạnh mẽ và bền bỉ. Trong báo cáo từ Viện Kinsey (Mỹ), nơi chuyên nghiên cứu về tình dục, sinh sản và giới tính thì tần suất "gần gũi" được cho là bình thường nếu đạt các con số sau: khoảng 112 lần mỗi năm (tương đương 2 lần/ tuần) đối với người từ 18 đến 29 tuổi, 86 lần mỗi năm (tương đương 1,6 lần/ tuần) đối với người từ 30 đến 39 tuổi, 69 lần/ năm với những người trong độ tuổi từ 40 đến 49, trong khi con số này ở những người trong độ tuổi từ 50 trở lên là 52 lần/ năm.
Trong 3 điểm cấu thành bản lĩnh đàn ông không thể thiếu đời sống sinh lý sung mãn. Ảnh: Shutterstock
GS.TS.BS Trần Quán Anh cho biết để có được cơ thể khỏe khoắn, sức khỏe tinh thần cũng như nguồn sinh lực sung mãn, nam giới cần có lối sống khoa học, cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tập luyện đều đặn, dinh dưỡng hợp lý và bổ sung thêm các dưỡng chất đặc hiệu cho quý ông.
Tập luyện là một giải pháp hữu hiệu rèn luyện cả thể chất và tinh thần. Về mặt thể chất, vận động giúp xương chắc khỏe, tạo nên cấu trúc cơ rắn chắc. Về tinh thần, tập luyện với cường độ cao giúp con người rèn luyện khả năng vượt qua thử thách, sự tập trung cao độ và sự nhanh nhạy trong suy nghĩ. Các huấn luyện viên chia sẻ rằng rất nhiều lãnh đạo doanh nghiệp thường tập luyện tối thiểu 2 tiếng mỗi ngày để tăng sự bền bỉ và độ nhạy bén.
Về dinh dưỡng, nam giới nên tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin, kẽm, magie, omega-3 giúp kích thích cơ thể tăng sản sinh nội tiết tố nam cũng như tăng cường sự hoạt động của mạch máu. Các loại thực phẩm được khuyên dùng gồm hàu và hải sản, cá, thịt bò, các loại rau lá xanh, các loại trái cây như dưa hấu, chuối, bơ, lựu...
Đồng thời, các quý ông cũng có thể bổ sung các dưỡng chất đặc hiệu cho cơ thể bằng những thành phần đã được nghiên cứu và chứng minh về tác dụng thúc đẩy cơ thể tăng sản sinh nội tiết tố nam cùng các yếu tố cần thiết, từ đó giúp phái mạnh luôn mạnh mẽ cả về thể chất, tinh lần và nâng cao đời sống sinh lý.
Theo đó, bộ ba tinh chất Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp, tinh chất Hàu đại dương có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh testosterone nội sinh và nitric oxide. Trong đó, testosterone giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Nitric oxide là thành phần giúp giãn động mạch dương vật, tăng cường cung cấp máu đến "cậu nhỏ" , tăng khả năng cương cứng của đàn ông.
"Với việc đảm bảo được 2 yếu tố quan trọng là testosterone và nitric oxide, nam giới hoàn toàn có thể tự tin về sức khỏe thể chất, trí não và khả năng sinh lý, từ đó dễ dàng đạt được thành công hơn trong công việc và cuộc sống", GS.TS.BS Trần Quán Anh cho hay.
