Lời khuyên cho những người thích đi dép sục, dép "kiểu crocs"
Cảnh báo 4 sai lầm khi đi dép sục nhựa có thể gây chấn thương và bệnh da chân
Nhẹ, tiện dụng, không thấm nước và có nhiều kiểu dáng, dép sục nhựa, thường được gọi chung là dép kiểu Crocs, ngày càng phổ biến, đặc biệt trong giới trẻ. Tuy nhiên, việc lựa chọn những mẫu dép đế quá cao hoặc sử dụng không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ trượt ngã, tổn thương cổ chân và các vấn đề về da chân.
Một trường hợp được chia sẻ tại Đài Loan (Trung Quốc) mới đây là lời cảnh báo về nguy cơ này. Một nam thanh niên 22 tuổi cho biết anh gặp tai nạn khi đang đi bộ trên đường với một đôi dép sục nhựa đế cao.
Theo chia sẻ của nam thanh niên trên mạng xã hội Threads, phần đế dép bất ngờ bị lún và lệch sang một bên khiến anh mất thăng bằng rồi ngã xuống đường. Chấn thương sau cú ngã khiến anh bị gãy xương chân, bầm tím nhiều vị trí trên cơ thể và phải nằm một chỗ trong thời gian dài.
Do không thể tự đi lại và sinh hoạt bình thường, nam thanh niên cho biết anh thậm chí phải nhờ mẹ hỗ trợ thay bỉm trong nhiều ngày. Anh xem đây là một tai nạn đáng tiếc xuất phát từ việc sử dụng một đôi dép tưởng như rất tiện lợi.
Các kỹ thuật viên X-quang và bác sĩ điều trị cho rằng những mẫu dép sục có đế cao nhưng thiếu khả năng nâng đỡ bàn chân phù hợp có thể khiến người sử dụng khó giữ thăng bằng hơn. Đặc biệt, khi di chuyển trên bề mặt không bằng phẳng, phần đế mềm hoặc quá cao có thể làm tăng nguy cơ lật cổ chân và té ngã.
4 sai lầm khi đi dép sục cần tránh
Dược sĩ Ya Ting tại Đài Loan (Trung Quốc) cho biết dép sục và các loại dép kiểu Crocs được sử dụng khá phổ biến trong môi trường y tế nhờ sự thoải mái và thuận tiện khi phải di chuyển nhiều. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa loại dép này phù hợp với mọi tình huống.
Theo chuyên gia, người sử dụng cần lưu ý một số thói quen có thể làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến bàn chân và sức khỏe da.
1. Chọn dép sục có phần đế quá cao
Nhiều người lựa chọn dép sục đế dày với mong muốn tăng chiều cao. Tuy nhiên, đế càng cao thì khả năng giữ thăng bằng càng có thể bị ảnh hưởng, đặc biệt nếu chất liệu đế mềm và thiếu độ ổn định.
Khi bước hụt hoặc di chuyển trên bề mặt không bằng phẳng, phần đế có thể bị biến dạng hoặc nghiêng, khiến bàn chân bị xoay đột ngột. Trong một số trường hợp, điều này có thể dẫn đến trẹo cổ chân, bong gân hoặc các chấn thương nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, nếu sử dụng dép sục thường xuyên, người dùng nên ưu tiên những mẫu có độ cao vừa phải, đế tương đối ổn định và phù hợp với kích thước bàn chân.
2. Đi dép sục chân trần trong thời gian dài
Nhiều người cho rằng những lỗ thông khí trên dép sục giúp bàn chân luôn khô thoáng nên không cần mang tất. Tuy nhiên, chất liệu nhựa không có khả năng hút và thoát mồ hôi như các loại vải chuyên dụng.
Khi đi chân trần trong thời gian dài, mồ hôi có thể tích tụ trên bàn chân và mặt đế, tạo môi trường nóng ẩm. Đây là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển, đặc biệt ở vùng kẽ ngón chân.
Những người có cơ địa dễ bị nấm chân càng cần chú ý vệ sinh dép và bàn chân thường xuyên, đồng thời giữ chân khô ráo sau khi sử dụng.
3. Dùng dép sục thay cho giày hoặc ủng khi đi mưa, lội nước
Dép sục thường được lựa chọn trong những ngày mưa bởi đặc tính dễ vệ sinh và nhanh khô. Tuy nhiên, việc để bàn chân tiếp xúc lâu với nước bẩn hoặc môi trường ẩm ướt vẫn có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da và nhiễm nấm.
Đặc biệt, nếu nước bẩn đọng lại trong dép hoặc giữa các kẽ ngón chân mà không được làm sạch, lau khô, môi trường ẩm có thể tạo điều kiện cho vi sinh vật phát triển.
Do đó, sau khi đi mưa hoặc tiếp xúc với nước, người dùng nên rửa sạch bàn chân, đặc biệt là các kẽ ngón, đồng thời lau khô hoàn toàn trước khi mang dép trở lại.
4. Mang dép sục khi vận động mạnh hoặc di chuyển ở địa hình phức tạp
Dép sục thường không có khả năng cố định bàn chân chắc chắn như giày thể thao chuyên dụng. Vì vậy, đây không phải lựa chọn phù hợp cho những hoạt động đòi hỏi độ ổn định cao như chạy bộ, leo núi, đạp xe, leo cầu thang liên tục hoặc di chuyển trên địa hình trơn trượt.
Khi vận động mạnh, bàn chân phải liên tục điều chỉnh để giữ dép, trong khi phần quai hậu có thể không đủ chắc chắn để cố định gót. Điều này có thể làm tăng nguy cơ vấp ngã hoặc chấn thương cổ chân.
Với các hoạt động thể thao hoặc di chuyển trên địa hình phức tạp, nên sử dụng giày được thiết kế chuyên dụng, có khả năng cố định bàn chân và hỗ trợ gót, vòm bàn chân tốt hơn.
5 dấu hiệu cảnh báo bàn chân có thể đang gặp vấn đề
Bên cạnh việc sử dụng dép đúng cách, người dùng cũng nên chú ý những dấu hiệu bất thường xuất hiện ở bàn chân. Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, nên đi khám để xác định nguyên nhân.
-
Đau âm ỉ ở gót hoặc vòm bàn chân: Có thể liên quan đến tình trạng bàn chân phải chịu tải hoặc duy trì tư thế bất thường trong thời gian dài.
-
Thường xuyên trẹo hoặc bong gân cổ chân: Có thể là dấu hiệu cho thấy khả năng giữ thăng bằng hoặc độ ổn định của cổ chân đang gặp vấn đề.
-
Da bong tróc, ngứa ở kẽ ngón chân: Có thể liên quan đến nhiễm nấm hoặc tình trạng da bị giữ ẩm kéo dài.
-
Bàn chân có mùi bất thường: Mồ hôi và vi khuẩn tích tụ trong môi trường kín, ẩm có thể gây mùi khó chịu.
-
Xuất hiện mụn nước hoặc tổn thương quanh ngón chân, móng chân: Có thể liên quan đến ma sát, kích ứng hoặc nhiễm khuẩn và cần được theo dõi.
Dép sục nhựa có ưu điểm về sự tiện lợi, nhẹ và dễ vệ sinh, nhưng không nên được sử dụng cho mọi hoàn cảnh. Người dùng nên chọn loại dép có kích thước phù hợp, đế không quá cao, vệ sinh và làm khô thường xuyên, đồng thời tránh sử dụng khi tham gia các hoạt động cần độ ổn định cao.
Nếu xuất hiện đau kéo dài, sưng, biến dạng, tổn thương da hoặc tái diễn tình trạng bong gân, người sử dụng nên tạm ngừng loại dép gây khó chịu và tìm kiếm tư vấn y tế để xác định nguyên nhân.
Minh Tuyến
Theo Tạp chí Sở hữu trí tuệ & Sáng tạo (Đăng: 13/8/2026 | 08:29)
