Ngoài 30 tuổi xương đã "xốp như tổ ong", ho cũng gãy xương đùi vì mê loại nước "ngòn ngọt", uống tê đầu lưỡi
Dù mới 35 tuổi nhưng mật độ xương của người đàn ông này tương đương với một cụ già 80 tuổi. Chỉ ho cũng gãy đôi xương đùi.
Theo Đời sống Pháp luật đưa tin "Ngoài 30 tuổi x:ương đã "xốp như tổ ong", ho cũng gãy x:ương đ:ùi vì mê loại nước "ngòn ngọt", uống tê đầu lư:ỡi" với nội dung chính như sau:
Dù mới 35 tuổi nhưng mật độ x:ương của người đàn ông này tương đương với một cụ già 80 tuổi. Chỉ ho cũng gãy đôi x:ương đ:ùi. Nam lập trình viên đột ngột tử vong ở tuổi 32, bác sĩ nhìn lịch làm việc hoảng hốt: Tim bằng thép cũng không chịu nổi! 4 thứ “BỘT TRẮNG” phá mạch máu còn nhanh hơn ăn th:ịt mỡ, chẳng mấy mà cứng như đá Nguy cơ virus Nipah xâm nhập: Những triệu chứng không được tự điều trị tại nhà
Gãy x:ương đ:ùi vốn là chấn thương nghiêm trọng thường chỉ xảy ra sau những va chạm cực mạnh như tai nạn giao thông hoặc ngã từ trên cao. Thế nhưng, một người đàn ông ngoài 30 tuổi, họ Cung (Phúc Kiến, Trung Quốc) đã khiến các bác sĩ bàng hoàng khi nhập viện với phần x:ương đ:ùi gãy làm đôi chỉ sau một cơn ho.
Người đàn ông 35 tuổi gãy x:ương đ:ùi sau một cơn ho
Chỉ một cơn ho cũng gãy x:ương đ:ùi vì loại nước "vạn người mê"
Anh Cung kể lại, gần đây mình bị cảm lạnh nhưng không muốn uống thuốc nên cứ ho và sổ mũi dai dẳng không khỏi. Buổi tối hôm đó, anh ăn đồ hơi lạnh nên càng ho dữ dội. Trong một lần ho, anh đột nhiên cảm thấy đau nhói ở đ:ùi trái. Anh cho rằng mình bị chuột rút nên không quá quan tâm, cố gắng nén đau và đi ngủ.
Đến nửa đêm, anh Cung bị giật mình tỉnh giấc vì cơn đau ở đ:ùi. Anh phát hiện ra mình không thể đi lại được nhưng cố chờ đến trời sáng hẳn rồi nhờ người nhà đưa đi bệnh viện. Kết quả chụp X-quang tại Bệnh viện Nhân dân số 2 Phúc Kiến (Trung Quốc) khiến anh Cung sốc nặng: x:ương đ:ùi trái của anh bị gãy làm hai mảnh.
Bác sĩ Đông Trung, Trưởng khoa Chấn thương và Chỉnh hình của bệnh viện cho biết anh Cung bị gãy x:ương bệnh lý, xảy ra do loãng x:ương sớm rất nghiêm trọng. Dù mới 35 tuổi nhưng x:ương của anh Cung được bác sĩ nói vui là "xốp như tổ ong", khối lượng x:ương tương đương với một cụ già 80 tuổi.
Cũng theo lời kể của bác sĩ Đông Trung, khi ngồi xe lăn tới bệnh viện anh Cung vẫn cầm theo một chai nước ngọt có ga. Hỏi ra mới biết vài năm qua anh gần như uống nó thay thế cho nước lọc vì thích vị ngòn ngọt, uống vào tê tê đầu lưỡi.
Hình ảnh x:ương đ:ùi bị gãy đôi vì loãng x:ương sớm của anh Cung
Nguyên nhân uống nhiều nước ngọt có ga gây loãng x:ương được bác sĩ Đông Trung giải thích như sau: "Nước ngọt có ga chứa nhiều photpho và đường. Khi uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất cân bằng canxi do photpho cản trở sự hấp thụ canxi. Hơn nữa, trong quá trình chuyển hóa đường, cơ thể phải tiêu thụ một lượng lớn khoáng chất quan trọng, bao gồm cả canxi. Điều này buộc x:ương phải giải phóng canxi để bù đắp, dẫn đến loãng x:ương và gãy x:ương".
Ông cũng cảnh báo rằng ngoài việc gây loãng x:ương, uống nhiều nước ngọt có ga còn mang đến rất nhiều vấn đề sức khỏe khác. Ví dụ như béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ, tăng nguy cơ mắc ung thư…
Bác sĩ cảnh báo các dấu hiệu loãng x:ương sớm
Loãng x:ương đặc trưng bởi sự suy giảm mật độ x:ương và cấu trúc vi mô của x:ương, làm cho x:ương trở nên yếu và dễ gãy. Ở người bị loãng x:ương, x:ương mất đi sự chắc chắn, mật độ x:ương giảm và cấu trúc x:ương trở nên xốp hơn so với người bình thường và dễ gãy.
Trường hợp của anh Cung chính là hồi chuông cảnh báo về tình trạng loãng x:ương đang ngày càng trẻ hóa ở cả nam và nữ. Theo bác sĩ Đông Trung, ngoài việc lạm dụng nước ngọt có ga, những thói quen như lười vận động, hút thuốc và uống nhiều bia rượu đang âm thầm rút cạn khoáng chất, khiến x:ương "rỗng hóa" từ bên trong. Đặc biệt, chế độ ăn thừa muối và thiếu hụt vitamin D, canxi khiến các nang x:ương không được tái tạo kịp thời.
Để bảo vệ cơ thể, chuyên gia khuyến cáo cần thay thế ngay các loại nước "tê đầu lưỡi" bằng nước lọc và tăng cường dinh dưỡng để củng cố lại "giàn giáo" của cơ thể trước khi quá muộn. Đồng thời, cần bổ sung dinh dưỡng cân bằng (nhất là canxi, vitamin D) và vận động đều đặn nếu muốn x:ương khoẻ.
Hãy kiểm soát lượng uống nước ngọt có ga để bảo vệ x:ương và nhiều cơ quan khác (Ảnh minh họa)
Bác sĩ Đông Trung cũng đưa ra 5 dấu hiệu loãng x:ương sớm ai cũng cần lưu ý, sớm đi khám:
- Thường xuyên đau mỏi lưng hoặc đau dọc các x:ương dài ở chân và tay, đau tăng khi vận động.
- Cơ thể mệt mỏi, hay bị chuột rút, đau mỏi cơ bắp dù không làm việc nặng.
- Giảm chiều cao nhẹ hoặc có dấu hiệu gù lưng, còng lưng so với trước đây.
- Móng tay giòn, dễ gãy hoặc nướu răng bị tụt, răng lung lay sớm do mật độ x:ương hàm giảm.
- Sức nắm của bàn tay yếu đi rõ rệt, gặp khó khăn khi thực hiện các động tác cầm nắm mạnh.
Người đưa tin có bài "Ngày càng có nhiều người chết vì ung thư buồng trứng? Bác sĩ cảnh báo: 6 món này mê mấy cũng ĂN ÍT LẠI" với nội dung như sau:
Ngon đấy nhưng ăn quá nhiều 6 món dưới đây thì chẳng khác nào đang tự "mời gọi" ung thư buồng trứng đến! Bé lớp 2 đã đối mặt "án tử" ung thư đại trực tràng vì dùng 2 món ăn vặt này làm bữa chính Không chỉ có mì sợi, đây là những thực phẩm có nguy cơ tẩm hàn the chuyên gia muốn cảnh báo người dân Loại đồ uống quen thuộc dùng đúng cách có lợi cho thận, còn ngăn ngừa sỏi thận: Người Việt uống nhiều mà không biết
Ung thư buồng trứng là một trong những bệnh ung thư phụ khoa nguy hiểm nhất do tiến triển âm thầm và khó nhận biết sớm. Theo GLOBOCAN 2022, mỗi năm thế giới ghi nhận hơn 324.000 ca mắc mới và hơn 206.000 ca tử vong vì căn bệnh này.
Tại Việt Nam, ung thư buồng trứng có tỷ lệ tử vong cao do đa số bệnh nhân chỉ được phát hiện ở giai đoạn muộn, khi khối u đã lan rộng trong ổ bụng, khiến việc điều trị gặp nhiều khó khăn và tiên lượng kém.
"Phòng bệnh hơn chữa bệnh". Dưới đây là 6 thực phẩm các chuyên gia ung bướu và dinh dưỡng khuyên chị em nên ăn ít đi hoặc tốt nhất là loại bỏ khỏi thực đơn nếu muốn phòng ung thư buồng trứng:
1. Thực phẩm chiên và nướng ở nhiệt độ cao
Khoai tây chiên, bánh mì nướng cháy cạnh hay các loại thịt chiên rán... là nguồn cung cấp acrylamide dồi dào. Nghiên cứu từ Đại học Maastricht (Hà Lan) chứng minh acrylamide khi đi vào cơ thể phụ nữ có khả năng làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư buồng trứng.
Ảnh minh họa
Chất này tác động trực tiếp lên hệ nội tiết, gây biến đổi các tế bào biểu mô buồng trứng và thúc đẩy quá trình ác tính hóa diễn ra nhanh hơn.
2. Đường tinh luyện và thực phẩm nhiều đường
Anna Taylor, chuyên gia dinh dưỡng tại Trung tâm Cleveland Clinic (Mỹ) cảnh báo, đường tinh luyện là "thức ăn" ưa thích của tế bào ung thư, gồm cả ung thư buồng trứng.
Khi tiêu thụ quá nhiều, lượng đường trong máu tăng đột biến, kích thích cơ thể tiết ra một lượng lớn insulin. Nồng độ insulin cao không chỉ thúc đẩy tình trạng viêm mãn tính mà còn tạo ra môi trường lý tưởng để tế bào ung thư buồng trứng phân chia và nhân bản với tốc độ mất kiểm soát.
Ảnh minh họa
3. Thực phẩm giàu chất béo động vật và chất béo chuyển hóa
Các loại mỡ động vật, nội tạng hay bơ thực vật chứa nhiều axit béo bão hòa có liên quan mật thiết đến ung thư phụ khoa. Chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể làm tăng sản sinh estrogen ngoài ý muốn.
Phó chủ tịch khoa phẫu thuật phụ khoa tại Hệ thống Y tế Johns Hopkins ở Baltimore (Mỹ) - Amanda Nickles Fader giải thích, buồng trứng là cơ quan nhạy cảm với hormone. Sự dư thừa estrogen này sẽ gây kích ứng liên tục, dẫn đến việc hình thành và phát triển các khối u biểu mô nhú ác tính.
4. Thịt đỏ khi tiêu thụ quá mức
Tiến sĩ dinh dưỡng Zhao Hanying (Trung Quốc) cho biết, thịt đỏ như bò, lợn hay cừu chỉ nên ăn ở mức vừa phải, khoảng 350 - 500 gram mỗi tuần tính theo thịt đã nấu chín.
Ảnh minh họa
Khi tiêu thụ quá nhiều trong thời gian dài, thịt đỏ có thể làm tăng tình trạng viêm mạn tính và rối loạn chuyển hóa hormone nữ. Quá trình tiêu hóa và chế biến thịt đỏ cũng tạo ra các hợp chất oxy hóa và nitrosamine, có khả năng làm tổn thương tế bào và thúc đẩy sự hình thành khối u, từ đó làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng.
5. Thực phẩm chế biến sẵn chứa natri nitrit
Xúc xích, lạp xưởng hay thịt đóng hộp chứa natri nitrit để bảo quản. Khi vào dạ dày, chất này có thể chuyển hóa thành nitrosamine, một hợp chất gây ung thư mạnh. Theo các nghiên cứu, đối với phụ nữ, các độc chất này không chỉ ảnh hưởng đến gan mà còn gây ra những rối loạn chức năng tại buồng trứng, làm trầm trọng thêm các phản ứng viêm và kích thích khối u di căn.
6. Thực phẩm ảnh hưởng mạnh tới hormone nữ
Một số thực phẩm ảnh hưởng mạnh tới nội tiết nữ như sữa ong chúa, mầm đậu nành hay viên uống bổ sung estrogen... đều cần được kiểm soát khi dùng.
Theo Tiến sĩ Zhao Hanying, chúng chứa hoạt chất có cấu trúc gần giống estrogen, dễ kích thích tăng sinh tế bào khi dùng thường xuyên hoặc liều cao. Với các bệnh ung thư nhạy cảm hormone như ung thư buồng trứng, việc bổ sung tùy tiện có thể làm rối loạn nội tiết và làm tăng nguy cơ bệnh tiến triển nên cần tham khảo chuyên gia.
Ảnh minh họa
Ăn gì để phòng ung thư buồng trứng?
Để phòng ngừa ung thư buồng trứng, chế độ ăn nên ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc thực vật và giàu chất chống oxy hóa. Ví dụ như:
- Rau họ cải như bắp cải, súp lơ, cải thìa, cải kale giúp hỗ trợ thải độc hormone dư thừa.
- Ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu giàu chất xơ, góp phần điều hòa chuyển hóa estrogen.
- Trà xanh và rau xanh đậm cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm trong cơ thể.
- Nhóm rau họ hành như tỏi, hành tây, hành lá có lợi cho cơ chế bảo vệ tế bào.
- Thực phẩm giàu canxi và vitamin D như mè đen, giá đỗ, đậu phụ, cá khô và phô mai hỗ trợ sức khỏe buồng trứng.
