Người đàn ông 30 tuổi qua đời vì say nắng sau 2 tiếng ở ngoài trời, bác sĩ nhấn mạnh: Tránh khẩn cấp 4 việc này trong mùa hè
Các bác sĩ cảnh báo, trong mùa hè nắng nóng cực đoan, có 4 thói quen mà nhiều người vẫn vô tư làm mỗi ngày, đang âm thầm đẩy cơ thể vào nguy hiểm.
Nhiệt độ ngoài trời lên tới 40°C đã khiến một người đàn ông khoảng 30 tuổi ở Trung Quốc tu:vong sau khi làm công việc bốc vác ngoài trời chỉ khoảng 2 giờ. Các bác sĩ xác định nguyên nhân là say nắng — tình trạng cấp cứu nguy hiểm có thể cướp đi tính mạng rất nhanh nếu không được xử lý kịp thời.
Nhiều người vẫn nghĩ say nắng chỉ là cảm giác mệt do trời nóng và có thể tự hồi phục sau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, giới chuyên môn cảnh báo đây là tình trạng cơ thể mất khả năng điều hòa thân nhiệt, khiến nhiệt độ trung tâm tăng vượt 40°C, kéo theo rối loạn thần kinh như lú lẫn, co giật, mê sảng hoặc hôn mê.
Khi thân nhiệt tăng quá cao, protein trong tế bào bắt đầu bị phá hủy, dẫn tới tổn thương hàng loạt cơ quan quan trọng như não, tim, gan và thận. Các chuyên gia cho biết thời gian làm mát cơ thể càng chậm thì nguy cơ tu:vong càng tăng cao.
Thông thường, cơ thể giải nhiệt thông qua việc tiết mồ hôi và giãn mạch máu dưới da. Nhưng trong điều kiện thời tiết nắng nóng kéo dài, độ ẩm cao hoặc môi trường bí bách, cơ chế này hoạt động kém hiệu quả. Mồ hôi khó bay hơi khiến nhiệt bị tích tụ nhanh chóng bên trong cơ thể.
Đặc biệt, khi lao động nặng hoặc vận động mạnh dưới trời nắng, lượng nhiệt sinh ra vượt quá khả năng tản nhiệt, khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái sốc nhiệt và suy đa cơ quan.
Các bác sĩ khuyến cáo say nắng thường có dấu hiệu cảnh báo sớm như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, chuột rút, tim đập nhanh, da nóng đỏ hoặc mệt lả bất thường. Một số trường hợp còn xuất hiện lú lẫn, nói nhảm hoặc hành vi bất thường.
Nếu gặp các triệu chứng này trong thời tiết oi bức, cần nhanh chóng di chuyển vào nơi thoáng mát hoặc có điều hòa, đồng thời làm mát cơ thể càng sớm càng tốt bằng khăn lạnh, chườm đá ở cổ, nách, bẹn hoặc bổ sung nước điện giải nếu người bệnh còn tỉnh táo.
Trong trường hợp người bệnh lơ mơ, co giật hoặc bất tỉnh, cần gọi cấp cứu ngay và tuyệt đối không cố cho uống nước để tránh nguy cơ sặc đường thở.
Các chuyên gia cũng cảnh báo nhiều thói quen mùa hè đang âm thầm làm tăng nguy cơ say nắng:
- Lao động nặng hoặc chơi thể thao dưới trời nắng gay gắt.
- Ở lâu trong không gian nóng, kín và thiếu thông gió như ô tô đóng kín, phòng trọ chật hẹp hay nhà xưởng bí bách.
- Vận động ngoài trời sau khi uống bia rượu vì cồn làm cơ thể mất nước nhanh hơn.
- Mặc quần áo dày, tối màu hoặc mang vác nặng khiến cơ thể khó thoát nhiệt.
Những nhóm có nguy cơ cao gồm công nhân ngoài trời, shipper, người cao tuổi, trẻ nhỏ và người mắc bệnh nền. Trong điều kiện nắng nóng cực đoan, việc chủ quan với các dấu hiệu bất thường của cơ thể có thể dẫn đến hậu quả rất nghiêm trọng chỉ trong thời gian ngắn.
