Đang khỏe mạnh bỗng qua đời vì nhồi máu não, nghe 2 việc người phụ nữ này làm sau bữa ăn ai cũng hoảng vì… quen quá
Có nhiều việc nhỏ nhặt nếu làm ngay sau bữa ăn, nhất là khi ăn quá no có thể gây nhồi máu não hoặc những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Báo Phụ nữ mới đưa tin với tiêu đề: "Đang khỏe mạnh bỗng qua đời vì nhồi máu não, nghe 2 việc người phụ nữ này làm sau bữa ăn ai cũng hoảng vì… quen quá", nội dung được đăng tải như sau:
Một người phụ nữ họ Quán (Sơn Tây, Trung Quốc), ngoài 50 tuổi, đang khoẻ mạnh bỗng nhồi máu não sau khi ăn tối. Gia đình cho biết trước đó bà không có bệnh nền, lao động chân tay nhiều năm, ăn khoẻ, ngủ sâu, cực hiếm khi đau ốm. Tối hôm xảy ra sự việc, cả nhà ăn muộn. Vì đói và mệt sau một ngày bận rộn, bà Quán ăn rất nhiều, đến mức no căng bụng.
Ăn xong, bà không nghỉ ngơi mà nói sẽ “vận động cho đỡ đầy bụng”. Bà tập thể dục nhịp điệu trong nhà, sau đó chạy 1 vòng quanh sân. Sau đó, cảm thấy người đẫm mồ hôi, bà vào phòng tắm ngay.
Chỉ khoảng 10 phút sau, trong nhà tắm vang lên tiếng động lớn. Người thân gọi không thấy đáp, phải phá cửa xông vào thì phát hiện bà nằm bất động trên sàn, mặt méo lệch, tay chân không cử động, không nói được. Dù được đưa đi cấp cứu ngay, bà không qua khỏi.
Ảnh minh hoạ
Bác sĩ thần kinh Miao Yang (Sơn Tây, Trung Quốc) xác nhận nguyên nhân tử vong là nhồi máu não cấp tính. Điều khiến gia đình bà Quán sốc không chỉ vì cái chết chóng vánh của bà mà còn là nguyên nhân phía sau nó. Bởi 2 việc bà làm ngay sau khi ăn no đều rất quen thuộc, được nhiều người cho là tốt. Đó là vận động mạnh và tắm rửa.
Vì sao vận động mạnh, tắm ngay sau ăn có thể gây nhồi máu não?
Theo bác sĩ Miao Yang, sau khi ăn no, máu trong cơ thể sẽ ưu tiên dồn về hệ tiêu hóa để hỗ trợ dạ dày và ruột làm việc. Đây là cơ chế sinh lý bình thường.
Nếu lúc này vận động mạnh, tim phải bơm nhanh hơn, cơ bắp cần nhiều oxy hơn, huyết áp dao động lớn. Máu bị phân phối lại từ hệ tiêu hóa sang cơ và da. Ở người trung niên, đặc biệt nếu có xơ vữa mạch máu tiềm ẩn mà chưa được phát hiện, sự thay đổi đột ngột này có thể làm bong mảng xơ vữa, hình thành cục máu đông gây tắc mạch não.
Chưa dừng lại ở đó, sau khi tập xong, bà Quán đi tắm ngay. Tắm, nhất là tắm nước nóng, làm giãn mạch ngoại vi, máu tiếp tục dồn ra bề mặt da. Huyết áp có thể tụt hoặc dao động mạnh lần nữa. Não vốn đã chịu biến động tuần hoàn sau vận động, nay lại thiếu máu thêm, nguy cơ nhồi máu tăng cao.
Sự kết hợp của 4 yếu tố: cơ thể mệt mỏi, ăn quá no, vận động mạnh ngay sau ăn và tắm liền sau đó đã tạo thành “cú sốc” lớn đối với hệ tim mạch và mạch máu não. Đây là lý do khiến người đang khoẻ mạnh như bà Quán cũng có thể qua đời vì nhồi máu não. Bác sĩ Miao chia sẻ thêm, cũng có thể còn thêm 1 yếu tố nữa là bà có vấn đề mạch máu nhưng do chủ quan, không đi khám nên chưa phát hiện.
Thông qua trường hợp của bà Quán, bác sĩ Miao cũng cảnh báo về các dấu hiệu nhồi máu não:
- Méo miệng, lệch mặt
- Yếu hoặc liệt một bên tay chân
- Nói ngọng, không nói được
- Đau đầu dữ dội đột ngột
- Mất thăng bằng, nhìn mờ
Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào, cần gọi cấp cứu ngay. Thời gian “vàng” điều trị nhồi máu não chỉ tính bằng phút.
Ảnh minh hoạ
Những việc không nên làm ngay sau bữa ăn
Có những việc bình thường làm không sao, thậm chí tốt nhưng làm sau bữa ăn, nhất là nếu ăn no thì rất nguy hiểm. Phổ biến như:
- Nằm hoặc đi ngủ ngay: Làm tăng trào ngược dạ dày, rối loạn tiêu hóa, lâu dài dễ béo phì và tăng nguy cơ tim mạch.
- Tập thể dục, vận động mạnh: Khi máu đang dồn về hệ tiêu hóa, vận động cường độ cao dễ gây rối loạn tuần hoàn, đau bụng, tụt hoặc tăng huyết áp đột ngột.
- Tắm ngay sau ăn: Nước nóng làm giãn mạch, thay đổi phân bố máu, có thể làm thiếu máu não, tăng nguy cơ đột quỵ, nhất là ở người trung niên.
Ảnh minh hoạ
- Uống trà đặc: Axit tannic cản trở hấp thu sắt và protein, lâu dài dễ thiếu máu, rối loạn tiêu hóa.
- Ăn trái cây tráng miệng liền: Dễ gây đầy hơi, chậm tiêu, đặc biệt với trái cây nhiều axit. Nên đợi 1-2 giờ hoặc ăn trước bữa chính.
- Hút thuốc: Sau ăn, tuần hoàn tăng mạnh khiến cơ thể hấp thu độc chất trong khói thuốc nhiều hơn, làm tăng gánh nặng cho tim mạch và phổi.
Báo Phụ Nữ Số đưa tin với tiêu đề: "5 kiểu giặt đồ lót "nuôi vi khuẩn", "mời gọi" ung thư nhưng CỰC HIẾM chị em nào chưa từng làm trong đời", nội dung được đăng tải như sau:
Giặt đồ lót tưởng chừng là một việc đơn giản nhưng thực tế lại có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Bởi đồ lót là lớp vải tiếp xúc trực tiếp với vùng kín suốt nhiều giờ mỗi ngày. Đây cũng là nơi ẩm, kín và giàu dưỡng chất từ mồ hôi, tế bào chết, dịch tiết và có thể trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm và virus sinh sôi.
Ảnh minh hoạ
Các bác sĩ phụ khoa cảnh báo, viêm nhiễm tái đi tái lại không chỉ gây ngứa rát, khí hư bất thường mà còn có thể làm tăng nguy cơ viêm cổ tử cung mạn tính, nhiễm HPV kéo dài - một yếu tố liên quan đến ung thư cổ tử cung.
Vì vậy, hãy tránh hoặc bỏ ngay 5 kiểu giặt đồ lót dễ "nuôi vi khuẩn", "mời gọi" ung thư dưới đây nhé:
1. Để đồ lót qua đêm, gom nhiều ngày mới giặt
Sau một ngày mặc, đồ lót đã thấm mồ hôi, vi khuẩn đường ruột, nấm men và dịch tiết âm đạo. Nếu để trong thau chậu ẩm hoặc lồng máy giặt kín, vi khuẩn như E.coli, Staphylococcus có thể nhân lên nhanh chóng.
Ngay cả khi giặt sau đó, một phần vi sinh vật vẫn bám sâu vào sợi vải. Viêm âm đạo, nhiễm trùng tiểu tái phát nhiều lần làm môi trường vùng kín luôn trong trạng thái viêm mạn tính. Viêm mạn tính chính là "đất màu" cho tổn thương tiền ung thư phát triển nếu kéo dài nhiều năm.
2. Giặt chung đồ lót với tất và quần áo bẩn
Tất chân chứa lượng lớn vi khuẩn và nấm do mồ hôi chân. Khi giặt chung, vi khuẩn dễ lây chéo sang đồ lót, đặc biệt trong máy giặt gia đình không có chế độ diệt khuẩn nhiệt cao.
Một số nghiên cứu vi sinh cho thấy máy giặt có thể trở thành "ổ chứa vi khuẩn" nếu không vệ sinh định kỳ. Khi đồ lót nhiễm vi khuẩn lặp lại, nguy cơ viêm nhiễm tăng cao, làm mất cân bằng hệ vi sinh âm đạo. Trong khi đây là yếu tố quan trọng bảo vệ phụ nữ khỏi tác nhân gây bệnh.
Ảnh minh hoạ
3. Dùng quá nhiều nước giặt hoặc chất tẩy mạnh
Nhiều người nghĩ càng nhiều bọt càng sạch. Nhưng dư lượng chất tẩy rửa bám lại trên vải có thể gây kích ứng niêm mạc âm hộ - âm đạo. Vùng da này mỏng và nhạy cảm hơn nhiều so với da tay.
Kích ứng kéo dài làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm Candida phát triển. Một số hóa chất tạo hương, chất bảo quản trong nước giặt còn được cảnh báo có khả năng gây rối loạn nội tiết nếu tiếp xúc lâu dài. Rối loạn nội tiết lại là một trong những yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh phụ khoa, trong đó có ung thư nội mạc tử cung.
4. Giặt đồ lót bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng
Nước quá lạnh không đủ hỗ trợ làm sạch dầu mỡ và vi khuẩn. Ngược lại, nước quá nóng có thể làm hỏng sợi vải, khiến cấu trúc vải giãn, xù lông, giữ lại vi sinh vật nhiều hơn ở những lần mặc sau.
Nhiệt độ khoảng 30 đến 40 độ C được xem là phù hợp để làm sạch mà vẫn bảo vệ sợi vải. Quan trọng hơn là phải xả thật kỹ để không còn dư hóa chất.
Ảnh minh hoạ
5. Phơi đồ lót trong nhà tắm hoặc nơi ẩm kín
Đây là sai lầm cực phổ biến nhưng ít ai để ý. Nhà tắm là môi trường ẩm và chứa nhiều vi khuẩn. Khi phơi đồ lót trong đó, độ ẩm cao khiến vải khô chậm, tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển trở lại.
Ánh nắng mặt trời có tia UV tự nhiên giúp giảm đáng kể vi sinh vật trên bề mặt vải. Phơi nơi thoáng gió, có nắng sẽ an toàn hơn nhiều so với phơi trong phòng kín.
Giặt đồ lót đúng cách không chỉ để "sạch nhìn thấy" mà là để bảo vệ hệ vi sinh vùng kín, ngăn viêm nhiễm kéo dài. Bởi một khi viêm mạn tính trở thành trạng thái thường trực, nguy cơ biến chứng nặng hơn, thậm chí liên quan đến ung thư, sẽ không còn là chuyện xa vời.
