Trước khi đột quỵ, tai có thể phát ra 3 tín hiệu cảnh báo nhưng nhiều người lại xem nhẹ
Chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa đột quỵ bằng việc phát hiện sớm những dấu hiệu mang tính cảnh báo.
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) không còn được xem là bệnh lý chỉ gặp ở người cao tuổi mà đang có xu hướng xuất hiện ở nhóm tuổi trẻ hơn. Khi đột quỵ xảy ra, diễn biến thường nhanh, nguy cơ để lại di chứng nặng nề hoặc tử vong nếu chậm trễ cấp cứu.
Theo báo Thanh niên Việt, điều đáng chú ý là trước thời điểm khởi phát, cơ thể có thể đã xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo sớm nhưng mơ hồ, dễ bị bỏ qua. Việc nhận diện các biểu hiện bất thường ngay từ đầu được xem là yếu tố quan trọng giúp tăng cơ hội điều trị và phục hồi.
Ba dấu hiệu ở tai có thể liên quan nguy cơ đột quỵ
Một trường hợp được các bác sĩ ghi nhận cho thấy, người bệnh xuất hiện ù tai kéo dài kèm giảm thính lực. Khi thăm khám chuyên sâu, kết quả chụp mạch não phát hiện hẹp nghiêm trọng động mạch não giữa. Nhờ phát hiện kịp thời, nguy cơ nhồi máu não đã được kiểm soát.
Từ thực tế này, giới chuyên môn khuyến cáo cần lưu ý ba dấu hiệu bất thường ở tai dưới đây.
1) Điếc đột ngột (Sudden Sensorineural Hearing Loss)
Điếc đột ngột không chỉ là bệnh lý tai đơn thuần mà trong một số trường hợp có thể liên quan đến rối loạn tuần hoàn não. Tai trong và dây thần kinh thính giác có mối liên hệ chặt chẽ với hệ mạch máu não. Khi xảy ra thiếu máu cục bộ hoặc rối loạn vi tuần hoàn, lưu lượng máu nuôi ốc tai suy giảm có thể dẫn đến mất thính lực nhanh chóng.
Khác với suy giảm thính lực do tuổi tác (diễn ra từ từ, hai bên), điếc đột ngột thường xảy ra nhanh trong vài giờ đến vài ngày, thường ở một bên tai và không có nguyên nhân rõ ràng.
Nếu tình trạng này đi kèm các dấu hiệu thần kinh như chóng mặt, mất thăng bằng, tê yếu tay chân, nói khó, nhìn mờ, cần được thăm khám sớm để loại trừ nguy cơ liên quan mạch máu não.
2) Ù tai kéo dài, một bên
Ù tai là cảm giác nghe thấy âm thanh dù không có nguồn phát từ bên ngoài. Dưới góc nhìn y học, đây không chỉ là rối loạn thính giác ngoại biên mà còn có thể phản ánh bất thường về tuần hoàn hoặc thần kinh trung ương.
Khi ù tai xuất hiện đột ngột, kéo dài, liên tục và xảy ra một bên, cần cảnh giác khả năng liên quan đến tình trạng thiếu máu não cục bộ. Một số nghiên cứu dịch tễ ghi nhận người có triệu chứng ù tai có nguy cơ nhồi máu não cao hơn nhóm không có triệu chứng.
Đặc biệt lưu ý nếu ù tai đi kèm chóng mặt, rối loạn thăng bằng, tê yếu chi hoặc rối loạn ngôn ngữ.
3) Đau tai không rõ nguyên nhân
Dù hiếm gặp, đau tai đôi khi có thể là biểu hiện quy chiếu từ rối loạn thần kinh trung ương. Tai có liên hệ với nhiều dây thần kinh sọ não. Khi tuần hoàn não bị ảnh hưởng, cảm giác đau có thể lan tỏa hoặc quy chiếu về vùng tai.
Cơn đau có thể âm ỉ, nhói hoặc cảm giác căng tức sâu trong tai nhưng khi khám tai thông thường lại không phát hiện tổn thương thực thể.
Nếu đau tai đi kèm đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, rối loạn thăng bằng, người bệnh nên được đánh giá toàn diện để tránh bỏ sót nguy cơ đột quỵ.
Giảm nguy cơ đột quỵ từ thói quen hằng ngày
Bên cạnh nhận diện sớm dấu hiệu cảnh báo, việc phòng ngừa đột quỵ cần bắt đầu từ lối sống khoa học nhằm cải thiện tuần hoàn và bảo vệ hệ mạch máu não.
Vận động kích thích tuần hoàn
Các động tác xoa bóp – vận động nhẹ thực hiện đều đặn có thể hỗ trợ lưu thông máu:
- Day, ấn vùng da đầu, sau gáy giúp tăng lưu lượng máu não
- Xoa, vỗ vùng cổ – vai giúp giãn mạch, giảm co cứng cơ vùng cổ, nơi tập trung nhiều mạch máu nuôi não
- Vận động phối hợp tay – chân giúp cải thiện tuần hoàn toàn thân, hỗ trợ điều hòa huyết áp
Các hoạt động này góp phần hạn chế ứ trệ tuần hoàn và nguy cơ hình thành huyết khối.
Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn
Chế độ ăn giàu chất xơ được chứng minh có lợi cho sức khỏe tim mạch và não bộ. Theo Harvard Medical School, việc bổ sung thêm khoảng 7g chất xơ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Chất xơ giúp giảm cholesterol máu, cải thiện độ nhạy insulin, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm phản ứng viêm mạn tính.
