Cảnh báo: Nguy cơ đột quỵ tăng 86% ở những người có đặc điểm này ở miệng
Một nghiên cứu cho thấy những người có đặc điểm này ở khoang miệng có nguy cơ mắc đột quỵ cao hơn 86%.
Theo báo Đời sống pháp luật có bài Cảnh báo: Nguy cơ đột quỵ tăng 86% ở những người có đặc điểm này ở miệng. Nội dung như sau:
Người có nguy cơ mắc đột quỵ cao thường có đặc điểm này ở miệng
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neurology Open Access đã chỉ ra rằng sức khỏe răng miệng có thể đóng vai trò quan trọng hơn nhiều so với những gì chúng ta thường nghĩ. Theo đó, sức khỏe răng miệng liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc đột quỵ và các bệnh tim mạch, báo Anh Express trích dẫn thông tin.
Nghiên cứu được thực hiện trên gần 6.000 người trưởng thành có độ tuổi trung bình là 63, không có tiền sử bị đột quỵ khi bắt đầu tham gia nghiên cứu. Kết quả theo dõi trong 20 năm cho thấy, khoảng 10% những người mắc cả bệnh nha chu và sâu răng đã bị đột quỵ, trong khi tỷ lệ này ở nhóm có răng miệng khỏe mạnh chỉ là 4%.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người mắc đồng thời cả bệnh nha chu và sâu răng có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn tới 86% so với người có sức khỏe răng miệng bình thường. Ngoài ra, sức khỏe răng miệng kém cũng làm tăng 36% nguy cơ đau tim và các biến cố tim mạch khác.
Những người mắc đồng thời cả bệnh nha chu và sâu răng có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn tới 86%. (Ảnh minh họa)
Tiến sĩ Souvik Sen, tại Đại học Nam Carolina (Mỹ), trưởng nhóm nghiên cứu chia sẻ rằng: “Việc chăm sóc răng và nướu không chỉ giúp bạn có nụ cười đẹp mà còn có thể bảo vệ cả sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ. Những ai mắc bệnh nha chu hoặc sâu răng nên đi khám và điều trị kịp thời”.
Các chuyên gia giải thích rằng bệnh nha chu và sâu răng thường liên quan đến tình trạng viêm nhiễm mãn tính. Khi vi khuẩn từ khoang miệng có thể đi vào máu và gây viêm mạch máu. Điều này có thể làm hình thành mảng bám và cục máu đông trong lòng động mạch. Khi cục máu đông làm tắc nghẽn dòng máu và oxy lên não, các tế bào thần kinh nhanh chóng bị thiếu dưỡng chất, dẫn đến đột quỵ và gây tổn thương não vĩnh viễn nếu không được can thiệp kịp thời.
Lời khuyên của chuyên gia
Các nhà khoa học cho biết, bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, bỏ thuốc lá hay ăn uống lành mạnh, việc chăm sóc răng miệng cụ thể là đánh răng và khám nha khoa định kỳ có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Chăm sóc sức khỏe răng miệng là một trong những cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. (Ảnh minh họa)
Do đó, các nhà khoa học khuyến cáo mọi người nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, dùng chỉ nha khoa và khám răng định kỳ.Trong đó, thói quen kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nghiên cứu ghi nhận rằng những người có thói quen đi khám nha sĩ thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh nha chu và sâu răng thấp hơn tới 81% so với nhóm không kiểm tra định kỳ.
Chuyên gia nhấn mạnh việc chăm sóc sức khỏe răng miệng không chỉ giúp bảo vệ nụ cười mà còn góp phần quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc đột quỵ và bệnh tim mạch.
Theo báo Thanh niên Việt đăng bài: "Người đàn ông 48 tuổi đ:ột t:ử vì đột quỵ não trong đêm: 5 việc tuyệt đối không nên làm vào buổi tối", với nội dung cụ thể như sau:
Nghe có vẻ xa vời, nhưng những bi kịch như anh Trần (48 tuổi, Trung Quốc) không hề hiếm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) , trung bình cứ 6 người thì có 1 người bị đột quỵ , và mỗi 6 giây lại có 1 người tử vong vì căn bệnh này.
Điều đáng sợ hơn, 90% ca đột quỵ có liên quan trực tiếp đến thói quen sinh hoạt , đặc biệt là 5 việc thường làm vào ban đêm . Chính những thói quen tưởng vô hại ấy lại là “ngòi n:ổ” âm thầm khiến mạch m:áu não bị t:ắc ngh:ẽn bất ngờ.
Vì sao ban đêm lại là “giờ cao điểm” của đột quỵ não?
Buổi tối là thời điểm cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi và tái tạo năng lượng , nhưng nếu làm sai, chính thời điểm này lại trở thành gánh nặng cho tim mạch và não bộ . Các nghiên cứu y học cho thấy, 5 thói quen sau đây là “kẻ đẩy nhanh tiến trình tắc mạch máu não”:
- Thức khuya, làm việc quá sức: “Chỉ một đêm không ngủ có sao đâu?”, câu nói quen thuộc của nhiều người trung niên bận rộn. Thực tế, thiếu ngủ khiến hệ thần kinh căng thẳng, huyết áp dao động, hormone rối loạn , các mạch máu nhỏ phải làm việc liên tục mà không được nghỉ. Bệnh viện Nhân dân tỉnh Hà Nam (Trung Quốc) ghi nhận: người thường xuyên thức khuya có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2,5 lần người ngủ đúng giờ.
- Hút thuốc lá: Một điếu thuốc, vài phút thư giãn nhưng hậu quả kéo dài nhiều năm. Nicotine và hắc ín trong thuốc lá phá hủy lớp n:ội mạ:c mạch máu , khiến máu trở nên đặc và dễ hình thành cục huyết khối. Nghiên cứu của Bệnh viện Trung tâm Đại học Trịnh Châu cho thấy: người hút thuốc có nguy cơ tử vong do đột quỵ tăng gần 90% so với người không hút.
- Nổi nóng, căng thẳng tâm lý: Cơn giận có thể gi:ết ch:ết bạn nhanh hơn bạn nghĩ. Khi tức giận, huyết áp tăng vọt, tim đập nhanh , mạch máu c:o th:ắt đột ngột là điều kiện hoàn hảo cho một cơn đột quỵ “đánh úp” . Các bác sĩ tại Bệnh viện Nhân dân Đại học Vũ Hán cảnh báo: chỉ cần vài phút b:ốc h:ỏa, nguy cơ v:ỡ mạch máu não tăng gấp nhiều lần .
- Uống r:ượu bia trước khi ngủ: “Uống chút cho dễ ngủ” là sai lầm ch:ết người. Rượu khiến huyết áp biến động mạnh, gan làm việc quá tải, nhịp tim rối loạn - tất cả đều gây áp lực lên hệ tuần hoàn não. Theo Bệnh viện Tuyên Vũ, Đại học Y Thủ đô (Bắc Kinh) , người uống rượu thường xuyên có nguy cơ đột quỵ cao hơn 22% , đặc biệt là trong khung giờ nửa đêm đến rạng sáng .
- Ăn đêm, ăn khuya: Một bát mì gói, vài miếng thịt nướng trước khi ngủ - nghe đơn giản nhưng cực kỳ nguy hiểm. Nghiên cứu của các nhà khoa học Thổ Nhĩ Kỳ cho thấy: ăn trong vòng 2 giờ trước khi ngủ khiến huyết áp ban đêm tăng gấp 2,8 lần , dễ kích hoạt cơn đột quỵ ở người có bệnh nền. Ăn đêm còn làm máu đặc hơn, gan và tụy phải làm việc quá sức , khiến cơ thể không thể nghỉ ngơi đúng cách.
Đừng coi thường những tín hiệu “âm thầm” của não bộ
Trước khi đột quỵ xảy ra, cơ thể luôn gửi tín hiệu cầu cứu - chỉ là chúng ta thường bỏ qua. Các bác sĩ cho biết, 4 dấu hiệu cảnh báo sớm bao gồm:
- Đau đầu, chóng mặt kéo dài, đặc biệt là vào buổi tối;
- Một bên tay hoặc chân tê yếu, nói chuyện ngọng;
- Miệng méo, chảy nước dãi một bên;
- Thường xuyên buồn ngủ, ngáp liên tục dù không mệt.
Nếu gặp các dấu hiệu này, hãy đến bệnh viện ngay , đừng “ngủ một giấc cho qua”. Rất nhiều người ra đi chỉ vì nghĩ mình “chỉ mệt chút thôi”.
5 bí quyết giúp não khỏe, tránh xa đột quỵ
- Đi ngủ trước 23h , ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
- Bỏ thuốc, hạn chế bia rượu , không “uống để giải tỏa”.
- Giữ tâm trạng ổn định , tập hít thở sâu, đi bộ hoặc nghe nhạc nhẹ để giải tỏa.
- Ăn tối sớm , cách giờ ngủ ít nhất 2 tiếng, ăn nhẹ, ít dầu mỡ.
- Khám sức khỏe định kỳ , đặc biệt là người có tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao hoặc tiền sử gia đình bị đột quỵ .
Đột quỵ không chừa một ai - nó có thể xảy ra ở người trẻ, người khỏe, chỉ vì vài thói quen nhỏ. Từ hôm nay, hãy thử thay đổi: ngủ sớm hơn một chút, giảm một điếu thuốc, bớt một lon bia, bỏ qua bữa khuya.
