Mùa hè đến, Hà Tăng có rất nhiều cách để chăm sóc cho cơ thể của mình, một trong số đó là lựa chọn các thức uống ngon lành, tươi mát nhưng vô cùng có lợi cho sức khỏe.

Báo Phụ nữ Việt Nam ngày 01/04/2023 đưa thông tin với tiêu đề: "Bí quyết trẻ lâu của Tăng Thanh Hà nằm ở những cốc nước 'thần thánh'" cùng nội dung như sau:

Làm sao để giữ được vóc dáng người thanh mảnh cùng làn da căng mịn ở tuổi 37 như Tăng Thanh Hà là chủ đề được không ít chị em quan tâm. Những ai thường xuyên theo dõi trang cá nhân của "bà mẹ 3 con" này sẽ hiểu, bí quyết để cô có nhan sắc tươi trẻ là do chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học, kết hợp cùng các phương pháp làm đẹp chủ yếu có thành phần đến từ thiên nhiên.

Mùa hè đến, Hà Tăng có rất nhiều cách để chăm sóc cho cơ thể của mình, một trong số đó là lựa chọn các thức uống ngon lành, tươi mát nhưng vô cùng có lợi cho sức khỏe. 

Thường xuyên uống nước nghệ

Một trong những bí quyết giúp Hà Tăng ngăn ngừa lão hóa, gìn giữ sức khỏe đó là sử dụng nước nghệ.

Dù nghệ chỉ là một nguyên liệu làm đẹp bình dân nhưng hiệu quả mà nó đem lại chẳng kém cạnh một sản phẩm đắt tiền nào. Nghiên cứu cho thấy, một củ nghệ có chứa 0,76 -1,1% nhựa curcumin; 1,5% tinh dầu; chất béo và tinh bột. 

Nước nghệ là thức uống Hà Tăng yêu thích.

Đặc biệt, trong nghệ có chứa một "hợp chất vàng" tên là curcumin, tác dụng của nó không chỉ giúp cơ thể hạn chế hình thành các gốc tự do, giúp da mịn màng hơn mà còn có thể phòng chống ung thư.

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), trong Đông y, củ nghệ có vị cay, đắng, tính bình, có tác dụng hành khí, hoạt huyết, tán ứ, chỉ thông. Nghệ có thể sử dụng để làm mặt nạ, hoặc có thể pha nước uống đều tốt cho sức khỏe và làn da. 

Một lý do nữa khiến Hà Tăng thường xuyên uống nước nghệ đó là vì thức uống này có tác dụng điều trị bệnh đau dạ dày - căn bệnh mà cô gặp phải suốt bao nhiêu năm qua.

Lưu ý: Không nên thấy nghệ tốt mà sử dụng quá nhiều vì chất curcumin liều cao sẽ gây kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone (chất có tính kháng viêm), từ đó khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.

Là "fan cứng" của sữa hạt điều

Là một người quan tâm đến các thực phẩm chăm sóc cho sức khỏe, chắc chắn cô không thể bỏ qua sữa hạt. Ngoài sữa hạnh nhân, sữa hạt điều cũng là thức uống mà Hà Tăng thường thưởng thức trong bữa sáng. Thậm chí, cô còn tự tay nấu hạt điều để bản thân và chồng con cùng thưởng thức. 

Sữa hạt điều có hương vị thơm ngon, dễ uống, hơn hết nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất thiết yếu như magiê, photpho và vitamin K. Hiếm có loại hạt nào sở hữu đặc tính chống oxy hóa nhiều như hạt điều, nó có tác dụng ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do gây nên.

Theo bác sĩ Mona Gohara (Đại học Yale, New Haven, Mỹ): Các gốc tự do có khả năng phá hủy tế bào ADN và liên quan mật thiết với các bệnh tim mạch, rối loạn gan và chứng mất trí Alzheimer. Trong khi đó, chất chống oxy hóa trong sữa hạt điều lại có tác dụng ngăn cản sự phát triển của các gốc tự do. Đồng thời nó có tác dụng chống lão hóa, tăng sức đề kháng.

Các chuyên gia cũng cho biết, sữa hạt điều có khả năng ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh tim và ung thư gây nên. Do đó, không khó để lý giải vì sao sữa hạt điều lại được Hà Tăng sử dụng thường xuyên đến vậy.

Thích sinh tố bơ

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những ly sinh tố bơ thơm ngon, mát bổ. Thức uống này cũng chính là một trong những món mà Hà Tăng thích nhất.

Hà Tăng thường xuyên uống sinh tố bơ.

Bơ giàu chất béo lành mạnh, cùng vitamin C và E - các dưỡng chất thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen tốt hơn. Đồng thời, quả bơ còn chứa axit oleic béo omega-9, có thể giúp sửa chữa và phục hồi các tế bào da. Chất béo trong quả bơ cực kỳ tốt trong việc nuôi dưỡng da, tóc và móng tay. Ngoài tác dụng làm đẹp, quả bơ cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin E, phytosterol và carotenoid giúp bảo vệ hệ thống tim mạch của chúng ta.

Việc bổ sung bơ vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế nạp calo và ăn uống lành mạnh hơn.

Thích uống trà bụp giấm vào mùa hè

Mỗi dịp hè đến, Hà Tăng lại mê mệt một thức uống màu đỏ au, vị chua chua ngọt ngọt, đó chính là nước bụp giấm. Thậm chí có năm, cô còn hào hứng chia sẻ gia đình cô dùng đến 300kg Atiso để ngâm nước uống.

Trà bụp giấm không chỉ có tác dụng giải khát mùa hè mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Một nghiên cứu tại Đài Loan (Trung Quốc) cho thấy trà bụp giấm có tác động tích cực đến việc giảm cân. Thành phần chống oxy hóa trong hoa bụp giấm được cho là tốt nhất trong số nhiều loại trái cây và rau quả, giúp chống lão hóa và dưỡng da.

Một số nghiên cứu trên động vật và một số nghiên cứu nhỏ trên người cũng đã cho thấy khả năng chống viêm của cây bụp giấm. Viêm có thể gây ra sự phát triển của nhiều bệnh tật, bao gồm ung thư, hen suyễn, bệnh Alzheimer, bệnh tim và viêm khớp dạng thấp.

Trà bụp giấm chua chua ngọt ngọt mà Hà Tăng rất yêu thích.

Cần lưu ý rằng: Bạn không nên lạm dụng trà bụp giấm thay thế nước uống hàng ngày. Nếu đang sử dụng thuốc thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Trước đó, báo Vietnamnet ngày 20/04/2024 cũng có bài đăng với thông tin: "'Ngọc nữ' Tăng Thanh Hà rời bỏ showbiz lặng thầm phục vụ chồng và 3 con". Nội dung được báo đưa như sau:

Với nhan sắc xinh đẹp, lối diễn tự nhiên và đời tư "sạch", Tăng Thanh Hà từng là nữ diễn viên được yêu thích của màn ảnh Việt. Sự nghiệp đang trên đà đi lên, mỹ nhân 8X quyết định lên xe hoa với ông xã Louis Nguyễn năm 2012.

 Tăng Thanh Hà kết hôn với thiếu gia Louis Nguyễn năm 2012.

Ông xã Tăng Thanh Hà được phụ huynh định hướng theo ngành kinh tế, quản trị kinh doanh từ nhỏ. Sau khi tốt nghiệp Đại học Manila, anh sang Mỹ học lên cao học và lấy bằng MBA.

Louis Nguyễn biết nói 4 thứ tiếng là Anh, Philippines, Tây Ban Nha và Việt Nam. Hiện anh quản lý và điều hành các công ty thành viên của gia đình. 

 Vợ chồng Tăng Thanh Hà - Louis Nguyễn.

Kể từ khi lấy chồng, Tăng Thanh Hà rời bỏ showbiz lặng thầm chăm sóc phục vụ chồng và khi có 2 con thì dành tình yêu tuyệt đối cho chúng.

Bên cạnh danh xưng "nàng dâu hào môn", nữ diễn viên có cuộc sống hôn nhân ngày càng viên mãn và thành công với sự nghiệp riêng khi từng lấn sân kinh doanh thời trang, nhà hàng và mắt kính.

Dù không còn đóng phim, Tăng Thanh Hà vẫn giữ quan hệ thân thiết với nhóm bạn chung, có diễn viên Thân Thúy Hà, Quốc Cường... Cô thi thoảng xuất hiện ủng hộ show thời trang của Đỗ Mạnh Cường, xuất hiện trên một số tạp chí lớn...

Mỗi lần xuất hiện, Hà Tăng ngày càng mặn mà cùng thần thái sang trọng, cuốn hút.

     

     

Tăng Thanh Hà xuất hiện trên tạp chí lớn cho thấy sức hút không hề giảm sút dù lui về hậu trường nhiều năm.

     

Tăng Thanh Hà vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè trong showbiz.

Dù lui về hậu trường, sức ảnh hưởng của Tăng Thanh Hà vẫn vẹn nguyên. Trang Facebook cá nhân của Tăng Thanh Hà có hơn 300 nghìn lượt người theo dõi, còn trên Instagram, cô cũng có 2,5 triệu người theo dõi. 

12 năm chung sống, cô đã hạ sinh 3 con, hai trai và một gái. Làm dâu hào môn, Tăng Thanh Hà giữ lối sống kín tiếng và giản dị. Cô không khoe về cuộc sống giàu sang hay hàng hiệu, mà thường là những thú vui bình dị, mộc mạc.

Dù bận rộn, Tăng Thanh Hà luôn dành thời gian chăm lo cho gia đình như tự mày mò, tìm kiếm các công thức rồi vào bếp chuẩn bị cho chồng con. Cô từng khoe thành quả sữa hạt tự nấu cho con hay những món ăn đặc biệt cho gia đình, bạn bè.

 Tăng Thanh Hà vào bếp chuẩn bị đồ ăn uống cho gia đình.

 

Cô còn làm bánh sinh nhật cho con gái.

Tăng Thanh Hà từng khiến chị chồng cảm động khi vào bếp chuẩn bị đồ ăn mang vào viện thăm lúc mới đẻ. Nữ diễn viên cũng từng vào bếp nấu nướng, thiết đãi bữa tiệc hải sản với bạn bè trong đoàn phim Bỗng dưng muốn khóc nhân kỷ niệm 10 năm ra mắt phim.

 

Tăng Thanh Hà vào bếp chuẩn bị mâm tiệc hải sản thịnh soạn tiếp đãi bạn bè.

Ngoài việc nội trợ, Tăng Thanh Hà cũng chăm chút nuôi dưỡng tâm hồn các con. Cô dành thời gian dạy con đọc sách, dạy con làm việc nhà và ru con ngủ.

    

     Bà xã Louis Nguyễn rèn thói quen cho con đọc sách.

Cô từng khiến nhiều người bất ngờ khi tận dụng những vật dụng như tấm bìa các-tông cũ, bút màu... giúp các nhóc tỳ có những phút giây chơi đùa vui vẻ.

 

Tăng Thanh Hà sử dụng vật dụng đơn giản, dân dã làm đồ chơi cho con.

Ngoài chăm sóc và giáo dục con ở nhà, Tăng Thanh Hà thường cho con đi chơi, tham gia các hoạt động ngoài trời để thêm năng động và học hỏi những điều thú vị.

Cả 3 nhóc Richard, Chloe và Mason đều ngoan ngoãn, mê đọc sách và đặc biệt sống rất tình cảm, thích thể hiện lời ngọt ngào với cha mẹ.

  

  Tăng Thanh Hà cho con khám phá, trải nghiệm thiên nhiên

Ngoài chăm sóc gia đình, Tăng Thanh Hà rất yêu chiều thú cưng và chăm chỉ làm "nông dân". Từng chậu cây cỏ, hoa lá, cây ăn quả, rau xanh được bà xã Louis Nguyễn chăm chút, bày trí đẹp mắt trong khoảng sân của biệt thự riêng.

        

 Tăng Thanh Hà chăm chút khu vườn trong biệt thự.

Trong những năm làm dâu, Tăng Thanh Hà cũng khéo léo trong việc giữ gìn mối quan hệ với nhà chồng. Ngoài hỗ trợ công việc kinh doanh, cô thường xuyên tương tác, thể hiện sự gắn bó và yêu thương với các thành viên trong gia đình trên mạng xã hội.

Cô từng vào bếp tự tay nấu cơm, làm bánh sinh nhật tặng anh chị em nhà chồng mỗi dịp đặc biệt. Bên cạnh đó, Tăng Thanh Hà có nhiều sở thích trùng hợp với các thành viên nhà chồng như mê thể thao, thích chụp ảnh...

Là người kín tiếng, Louis Nguyễn thi thoảng vẫn chia sẻ tình yêu đong đầy với vợ, như từng gửi lời cảm ơn khi thưởng thức món ăn do vợ vào bếp.

 

    Tăng Thanh Hà thân thiết với các thành viên gia đình chồng.

Từ khi kết hôn, bà xã Louis Nguyễn buông bỏ hào quang sân khấu, lùi về chăm sóc chồng con. Tăng Thanh Hà từng có thời gian bị sụt cân, mệt mỏi vì căn bệnh dạ dày nhiều năm.

 

Tăng Thanh Hà chăm sóc hoa.

 

Tăng Thanh Hà hạnh phúc bên ông xã Louis Nguyễn.

Nói về cuộc sống của mình, Tăng Thanh Hà từng thổ lộ: "Tôi nghĩ, không có điều gì là tuyệt đối bởi mỗi người có một cách nhìn khác nhau về sự hoàn hảo. Trong xã hội, ai cũng có một hoàn cảnh và những nỗi lo toan riêng, tôi cũng không nằm ngoài phạm vi ấy.

Tuy nhiên, tôi luôn sống với quan điểm, hãy hài lòng với những gì đang có và mỗi ngày tìm niềm vui cho mình. Tôi từng sống khó khăn nhưng vẫn cảm thấy hạnh phúc với nó. Còn cuộc sống hiện tại, mỗi ngày đi ngủ và thức dậy, tôi đều thấy bình yên".