Thực đơn của gia đình sống thọ hiếm có: Chị cả 110 tuổi, 3 em trai lần lượt 100, 98, 91 tuổi
Một gia đình tại Trung Quốc thu hút sự chú ý khi cả 4 chị em đều có tuổi thọ đáng kinh ngạc. Trong đó, người chị cả vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 110, còn ba người em trai hiện lần lượt ở tuổi 100, 98 và 91.
Ngày 5/11, cụ Trần Thục Quần, sinh năm 1916, được con cháu tổ chức sinh nhật lần thứ 110 tại nhà riêng ở thôn Hữu Minh, thị trấn Chu Pha, huyện Tỉnh Nghiên, thành phố Lạc Sơn, tỉnh Tứ Xuyên.
Buổi mừng thọ được tổ chức trong không khí giản dị, ấm cúng với sự tham gia của người thân, hàng xóm và đại diện chính quyền địa phương. Trong ngày đặc biệt, cụ Trần đội mũ mừng thọ, ngồi giữa các thành viên thuộc 5 thế hệ trong gia đình, cùng đón nhận những lời chúc sức khỏe, trường thọ và tiếng hát mừng sinh nhật.
Theo anh Hùng Binh, cháu nội của cụ Trần, gia đình có đông con cháu. Nếu tất cả thành viên đều trở về đoàn tụ, số lượng khách có thể lên tới mức gia đình phải chuẩn bị khoảng 10-20 mâm cỗ. Tuy nhiên, do nhiều người hiện làm việc và sinh sống ở xa nên những dịp mừng thọ thường chỉ được tổ chức trong phạm vi những người thân thiết.
Điều khiến gia đình cụ Trần trở nên đặc biệt là không chỉ riêng cụ có tuổi thọ cao. Ba người em trai của cụ hiện lần lượt ở tuổi 100, 98 và 91. Bên cạnh đó, con trai cả của cụ cũng đã ngoài 90 tuổi, con gái hiện 87 tuổi, trong khi hai người con trai còn lại đều đã ngoài 70. Gia đình hiện có 5 thế hệ cùng chung sống, thành viên nhỏ tuổi nhất mới hơn 6 tuổi.
Dù đã bước sang tuổi 110, cụ Trần vẫn duy trì được tinh thần tương đối minh mẫn và khả năng vận động đáng kể. Theo chia sẻ của người thân, cụ vẫn có thể tự tay bóc đậu, nhổ cỏ ven đường và thậm chí đi bộ từ nhà người con trai út đến nhà các cháu.
Về khả năng sinh hoạt, cụ vẫn có thị lực khá tốt, dù thính lực đã giảm theo tuổi tác. Gia đình cho biết, đến nay cụ chưa được phát hiện mắc những bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi như cao huyết áp hay tiểu đường. Khi khoảng 100 tuổi, cụ từng phải nhập viện để điều trị tình trạng thiếu máu. Sau quá trình điều trị, sức khỏe cụ dần hồi phục và từ đó không gặp thêm vấn đề nghiêm trọng nào đáng chú ý.
Không có chế độ ăn đặc biệt, duy trì tinh thần lạc quan
Một điểm đáng chú ý là cụ Trần không áp dụng chế độ ăn uống cầu kỳ hay thực đơn riêng nhằm kéo dài tuổi thọ. Cụ vẫn ăn uống cùng các thành viên trong gia đình, yêu thích những món có vị cay và đặc biệt thích thịt gà, thịt vịt.
Khi còn trẻ, cụ từng có thói quen hút thuốc và uống rượu với lượng ít. Tuy nhiên, đến nay cụ đã từ bỏ hoàn toàn những thói quen này.
Người thân nhận định một trong những yếu tố có thể góp phần giúp cụ duy trì sức khỏe và tinh thần tốt là tính cách vui vẻ, lạc quan. Trong cuộc sống hằng ngày, cụ thường xuyên nở nụ cười, giữ thái độ thoải mái và ít khi để tâm đến những chuyện vụn vặt. Ngay cả khi tuổi đã cao, cụ vẫn cố gắng duy trì các hoạt động nhẹ nhàng phù hợp với thể trạng và khả năng của mình.
Hiện tại, cụ được hai người con trai thay phiên nhau chăm sóc. Các thành viên trong gia đình cũng thường xuyên trò chuyện, quan tâm và động viên cụ, giúp người cao tuổi có thêm niềm vui trong sinh hoạt thường ngày. Sự đồng hành của con cháu được xem là một phần quan trọng giúp cụ duy trì cuộc sống tuổi già vui vẻ, an yên.
Chuyên gia phân tích yếu tố liên quan đến tuổi thọ
Trước hiện tượng nhiều thành viên trong cùng một gia đình đều có tuổi thọ cao, bác sĩ Trần Mai Quyên, Phó trưởng khoa Lão khoa, Bệnh viện Nhân dân thành phố Lạc Sơn, cho rằng yếu tố di truyền có thể đóng vai trò nhất định.
Theo chuyên gia, đặc điểm di truyền có khả năng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, quá trình chuyển hóa cũng như hoạt động của các chức năng trong cơ thể. Đây có thể là một trong những yếu tố góp phần lý giải việc nhiều người trong cùng một gia đình có tuổi thọ vượt trội.
Tuy nhiên, bác sĩ cũng nhấn mạnh không thể căn cứ vào một trường hợp cụ thể để khẳng định gen di truyền là yếu tố quyết định tuổi thọ. Trên thực tế, sức khỏe và thời gian sống của mỗi người còn chịu ảnh hưởng tổng hợp từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm môi trường sinh sống, chế độ dinh dưỡng, thói quen vận động, trạng thái tâm lý, điều kiện chăm sóc y tế cũng như sự hỗ trợ từ gia đình và xã hội.
Đặc biệt, sự hòa thuận giữa các thành viên và tình cảm quan tâm, chăm sóc của con cháu có ý nghĩa đáng kể đối với sức khỏe tinh thần của người cao tuổi. Một môi trường gia đình tích cực có thể giúp họ cảm thấy được yêu thương, giảm cảm giác cô đơn và duy trì tinh thần thoải mái trong những năm tháng cuối đời.
Chuyên gia lưu ý, câu chuyện về gia đình cụ Trần Thục Quần chỉ nên được xem là trường hợp tham khảo, không nên coi một loại thực phẩm cụ thể hay phương pháp dân gian nào đó là bí quyết bảo đảm sống thọ. Thay vào đó, việc duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh, ăn uống hợp lý, vận động phù hợp, chăm sóc sức khỏe định kỳ và xây dựng sự gắn kết tình cảm trong gia đình mới là những nền tảng thiết thực góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống khi về già.
