Người đàn ông 58 tuổi uống nước mỗi sáng, không bao lâu sau qua đời vì suy thận, bác sĩ cho biết: Sai lầm khi uống nước nhiều người mắc
Một ly nước vào buổi sáng có thể tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thói quen uống nước sai cách có thể khiến sức khỏe thận suy giảm, trường hợp của người đàn ông này là một ví dụ.
Ngày 03/04 Báo Phụ nữ net đưa tin: "Người đàn ông 58 tuổi uống nước mỗi sáng, không bao lâu sau qua đời vì suy thận, bác sĩ cho biết: Sai lầm khi uống nước nhiều người mắc" với nội dung như sau:
Theo Sohu, ông Hà, 58 tuổi ở Trung Quốc luôn coi "1 ly nước vào buổi sáng giúp bạn khỏe mạnh" là phương châm sống của mình. Mỗi sáng, việc đầu tiên ông làm khi thức dậy là uống liền hai cốc nước lớn, tin rằng nó sẽ "thanh lọc độc tố, nuôi dưỡng và bảo vệ thận". Vài tháng sau, ông Hà bắt đầu bị suy yếu tái phát, sưng chân và tiểu tiện bất thường, đôi khi có nhiều bọt, và đôi khi ông phải thức dậy nhiều lần vào ban đêm.
Ban đầu, ông không coi trọng vấn đề này, cho rằng đó chỉ là do tuổi tác. Mãi đến khi cảm thấy không khỏe và đến bệnh viện khám, người ta mới phát hiện chức năng thận của ông rất kém. Gia đình ông không hiểu nổi chẳng phải từ trước đến giờ ông vẫn luôn chú trọng đến việc "giữ gìn sức khỏe" sao? Làm sao sức khỏe của ông lại suy giảm đến mức này?
Vị bác sĩ chỉ ra vấn đề một cách ngắn gọn: điều thực sự gây hại cho con người không phải là hành động "uống nước vào buổi sáng" mà chính là việc coi nước như một phương thuốc vạn năng, uống ừng ực mà bỏ qua những thói quen thực sự gây hại cho thận.
Uống nước thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe, nhưng quan niệm "càng nhiều càng tốt" là không đúng. Tổ chức Thận Quốc gia Hoa Kỳ khẳng định rõ ràng rằng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể cần "lượng nước phù hợp" - uống quá ít nước có thể dẫn đến mất nước, trong khi uống quá nhiều cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Mayo Clinic cũng chỉ ra rằng trong những trường hợp nghiêm trọng, uống quá nhiều nước có thể làm loãng nồng độ natri trong máu, điều này có thể đe dọa đến tính mạng trong những trường hợp nặng.
Vì vậy, uống một lượng nước vừa phải khi thức dậy nhìn chung là tốt nhưng mối nguy hiểm thực sự nằm ở việc uống nước không đúng cách có thể khiến chúng ta khó nhận ra các triệu chứng bệnh thận hơn, từ đó bỏ lỡ thời gian vàng điều trị.
Suy thận thường không phải do "uống một cốc nước" gây ra. Nguyên nhân phổ biến hơn là sự tiến triển lâu dài của bệnh thận mạn tính, và các nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh thận mạn tính ở người lớn là bệnh tiểu đường và huyết áp cao. Khoảng 1/3 bệnh nhân tiểu đường và 1/5 bệnh nhân cao huyết áp cũng mắc bệnh thận; cao huyết áp có thể dẫn đến tổn thương thận hoặc có thể là hậu quả của bệnh thận.
Điều đáng lo ngại hơn nữa là bệnh thận mãn tính thường không "có triệu chứng" rõ rệt ở giai đoạn đầu. Nhiều người không cảm thấy đau đớn rõ ràng, nhưng có thể đã xuất hiện các thay đổi như protein niệu, phù nề và mệt mỏi. Nói cách khác, chỉ vì bạn không cảm thấy gì không có nghĩa là thận của bạn hoàn toàn khỏe mạnh.
Từ trường hợp của ông Hà, bác sĩ nhắc nhờ mọi người nên tuân thủ những quy tắc sau để bảo vệ sức khỏe thận:
- Hãy coi việc uống nước như một việc vặt và uống ngay khi thức dậy vào buổi sáng
Một số người uống 700-800ml, thậm chí 1000ml, với suy nghĩ rằng uống càng nhanh thì càng "thải độc" hiệu quả. Đối với người lớn khỏe mạnh, thỉnh thoảng uống quá nhiều nước có thể không gây ra vấn đề gì, nhưng việc uống quá nhiều nước trong thời gian dài không phải là cách khoa học để duy trì sức khỏe.
- Những người có chức năng tim và thận kém nên chú ý hơn đến nhịp độ và lượng nước uống vào. Nếu uống quá nhiều nước, thận sẽ không thể đào thải kịp thời, và lượng nước dư thừa sẽ làm mất cân bằng cơ thể
Những người bị huyết áp cao và đường huyết cao không kiểm soát được tình trạng bệnh của mình, mà thay vào đó lại hy vọng "thanh lọc" nó bằng cách uống nhiều nước.
Đây là loại phổ biến nhất và cũng dễ gây nhầm lẫn nhất. Các mạch máu giống như một mạng lưới ống dẫn nước nhỏ; nếu huyết áp và lượng đường trong máu không được kiểm soát tốt trong thời gian dài, chúng sẽ dần dần làm tổn thương thận, "bộ lọc" của cơ quan này.
Khi xuất hiện các triệu chứng như tăng creatinin, phù nề và protein niệu, bệnh thường đã không còn ở giai đoạn sớm. Các hướng dẫn quản lý lâm sàng nhằm làm chậm tiến triển của bệnh thận mạn tính cũng nhấn mạnh rằng tăng huyết áp, tăng đường huyết và protein niệu là những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất dẫn đến tiến triển bệnh.
- Đừng tự ý dùng thuốc giảm đau hoặc thuốc cảm khi cảm thấy không khỏe
Nhiều người thường uống thuốc giảm đau mỗi khi bị đau đầu hoặc đau lưng vì thấy tiện lợi. Tuy nhiên, thuốc giảm đau làm giảm lưu lượng máu đến thận. Sử dụng lâu dài, liều cao, hoặc sử dụng khi bị mất nước hoặc ốm có thể dễ dàng gây tổn thương thận cấp tính và thậm chí làm trầm trọng thêm bệnh thận mãn tính sẵn có.
- Cơ thể đã phát ra tín hiệu rồi, đừng trì hoãn mãi
Nước tiểu có bọt, sưng mí mắt hoặc mắt cá chân, đi tiểu nhiều vào ban đêm, mệt mỏi và chán ăn không nhất thiết là dấu hiệu của bệnh thận, nhưng không nên bỏ qua bất kỳ triệu chứng nào trong số này trong thời gian dài.
Nước tiểu có bọt có thể là dấu hiệu của protein trong nước tiểu, trong khi phù nề có thể cho thấy thận đang gặp khó khăn trong việc bài tiết lượng nước và muối dư thừa. Điều tồi tệ nhất không phải là mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, mà là xu hướng "chờ xem".
Uống nước ngay khi thức dậy không nguy hiểm, điều quan trọng là phải uống điều độ, áp dụng phương pháp khoa học và xem xét hoàn cảnh cá nhân. Điều chúng ta cần cảnh giác là việc thần thánh hóa việc uống nước như một "thần dược", trong khi bỏ qua huyết áp cao, đường huyết cao, lạm dụng thuốc và các dấu hiệu cảnh báo sớm.
Ngày 5 tháng 4 năm 2026, tạp chí Phụ Nữ Mới đăng tải bài viết với tiêu đề "Cậu bé 14 tuổi "gần như mù lòa" sau 1 năm ngủ chung với chó mèo, bác sĩ: "Bệnh này không chữa được"". Nội dung như sau:
Với nhiều người, chó hay mèo không chỉ là thú cưng mà còn được yêu thương như một người bạn, một người thân. Nhưng yêu thương là một chuyện, tìm hiểu và bảo vệ bản thân trước những rủi ro sức khỏe khi sống cùng chúng lại là chuyện khác. Câu chuyện đau lòng về cậu bé 14 tuổi suýt chút nữa mù loà vì thiếu hiểu biết, chủ quan khi ngủ cùng thú cưng thời gian dài dưới đây chính là 1 bài học đắt giá!
Cậu bé này tên Xiao Yu (tên đã thay đổi), sống tại Hồ Bắc (Trung Quốc). Từ nhỏ cậu vốn đã yêu động vật. Hơn 1 năm qua, gần như ngày nào cậu cũng ngủ chung với chó hoặc mèo của mình, đôi khi là cả hai. Mọi người trong nhà đều quý động vật, lại thấy Xiao Yu vui vẻ vì điều đó nên chỉ nhắc nhở cậu bé giữ vệ sinh một chút.
Do thói quen nghịch đất cát trong vườn rồi lại ôm ấp thú cưng mà quên rửa tay sạch sẽ, Xiao Yu đã vô tình tạo điều kiện cho ký sinh trùng Toxoplasma gondii xâm nhập vào cơ thể từ lúc nào chẳng hay.
Mọi chuyện chỉ vỡ lở khi thị lực của cậu bé giảm dần, kéo theo thành tích học tập sa sút. Xiao Yu và bố mẹ chỉ nghĩ cậu bị cận thị do học nhiều.
Đến khi tình trạng quá nặng, gia đình đưa cậu bé đến bệnh viện thì đã muộn. Bác sĩ nhãn khoa bàng hoàng phát hiện cả 2 mắt của Xiao Yu đầy những đốm mờ dạng bông và tổn thương vàng trắng ngay tại điểm vàng - khu vực quan trọng nhất của võng mạc.
Ảnh minh họa
Lúc này, hai mắt của cậu bé có thể nó là gần như mù lòa. Thị lực của cậu đã giảm xuống còn 0,02 ở mắt phải và 0,1 ở mắt trái. Đau lòng nhất là khi đây là những tổn thương nghiêm trọng và không thể hồi phục. Việc điều trị chỉ có thể duy trì thị lực thấp, và cậu sẽ không thể lấy lại thị lực bình thường. Hay như cách Trưởng khoa Nhãn khoa Peng Zhihua (Trung Quốc) nói: "Bệnh này không chữa được".
Bác sĩ Pen giải thích rằng khi ký sinh trùng Toxoplasma "tấn công" vào mắt, chúng trực tiếp phá hủy điểm vàng (macula), gây ra những hậu quả vĩnh viễn. Bởi sẹo võng mạc không thể phục hồi bởi ý sinh trùng ăn mòn mô và để lại những vết sẹo ngay trung tâm thị giác. Tế bào thần kinh thị giác một khi đã chết đi thì không có khả năng tái tạo.
Đặc biệt càng khó khăn với những trường hợp phát hiện quá muộn như Xiao Yu. Vì triệu chứng ban đầu rất mơ hồ, Xiao Yu đã để tình trạng kéo dài hơn một năm. Khi đến bệnh viện, thị lực gần như đã mất. Các bác sĩ chỉ có thể dùng thuốc để tiêu diệt ký sinh trùng, ngăn chúng tiếp tục tàn phá thêm, chứ hoàn toàn không thể xóa bỏ những vết sẹo đã hình thành để lấy lại thị lực ban đầu.
Dấu hiệu nhiễm ký sinh trùng Toxoplasma gondii cần phải biết
Toxoplasma gondii là ký sinh trùng đơn bào lấy mèo làm vật chủ chính. Chúng xâm nhập vào người qua đường tiêu hóa (ăn thịt tái, rau bẩn) hoặc tiếp xúc trực tiếp với phân mèo, đất cát chứa trứng nang mà không rửa tay.
Khi vào máu, chúng tấn công thẳng vào mắt và hệ thần kinh, phá hủy võng mạc gây mù lòa hoặc viêm não. Đây cũng là "sát thủ" gây sảy thai hoặc dị tật bẩm sinh nếu lây từ mẹ sang thai nhi.
Dù trẻ em dễ bị tấn công nhất, bác sĩ cảnh báo bất kỳ ai cũng có thể nhiễm bệnh. Trứng ký sinh trùng từ phân chó mèo phát tán qua lông hoặc đất cát, dễ dàng xâm nhập vào máu, tấn công não và mắt chỉ sau một phút lơ là khi dọn vệ sinh, để thú cưng liếm mặt hoặc quên rửa tay sau khi tiếp xúc nguồn đất bẩn.
Căn bệnh này thường diễn biến âm thầm, rất dễ nhầm với cận thị. Cần đi khám ngay nếu có các biểu hiện:
- Thị lực giảm sút nhanh, nhìn mờ như có màn sương che phủ.
- Thấy các đốm đen hoặc sợi đen lơ lửng trước mắt (hiện tượng ruồi bay).
Ảnh minh họa
- Nhạy cảm quá mức với ánh sáng, thường xuyên nheo mắt.
- Trẻ nhỏ bị lác (lé) mắt đột ngột hoặc hay dụi mắt.
- Nhìn các đường thẳng thấy bị cong, méo mó hoặc biến dạng.
Làm thế nào để hạn chế nguy cơ nhiễm ký sinh trùng khi nuôi thú cưng?
Chúng ta không cần phải rời xa những "người bạn bốn chân" mà mình yêu quý, nhưng cần tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh khoa học để bảo vệ sức khỏe cả gia đình:
- Hạn chế ngủ chung giường: Nên tạo không gian ngủ riêng biệt cho thú cưng để giảm tiếp xúc gần với các tác nhân gây bệnh tiềm ẩn.
Ảnh minh họa
- Vệ sinh tay nghiêm ngặt: Luôn rửa tay bằng xà phòng sau khi vuốt ve thú cưng, dọn chất thải hoặc làm vườn.
- Chăm sóc y tế định kỳ: Đảm bảo thú cưng được tẩy giun sán và kiểm tra sức khỏe thường xuyên theo hướng dẫn của thú y.
- Thăm khám kịp thời: Nếu có biểu hiện nhìn mờ, đỏ mắt hoặc sợ ánh sáng, hãy đến ngay chuyên khoa nhãn khoa để được tầm soát bằng các thiết bị hiện đại như chụp cắt lớp võng mạc (OCT).
