Người đàn ông mắc 3 bệnh UT cùng lúc vì thói quen 'giải tỏa căng thẳng' rất quen với nam giới Việt
"Tôi biết nó hại, nhiều lần muốn thay đổi nhưng cứ căng thẳng hay mệt mỏi là không thể không nhớ tới" - người đàn ông này kể.
Ngày 16/3/2026, báo Phụ Nữ Mới đăng tải bài viết: "Người đàn ông mắc 3 bệnh UT cùng lúc vì thói quen "giải tỏa căng thẳng" rất quen với nam giới Việt" có nội dung như sau:
"Bác sĩ, tôi không thể sống thiếu thuốc lá suốt đời, vậy nên làm ơn đừng làm phiền tôi nữa" . Đó là lời đáp trả đầy bướng bỉnh của ông Wei, một người đàn ông 55 tuổi tại Ninh Ba (Chiết Giang, Trung Quốc) khi được các bác sĩ khuyên ngăn về thói quen đã kéo dài gần nửa đời người. Làm việc tại bến cảng với nhiều áp lực, ông Wei coi đi:ếu thu:ốc là người bạn duy nhất để "giải tỏa căng thẳng". Từ vài điếu mỗi ngày những năm tháng tuổi 20, ông dần tăng lên 2 gói. Với ông, điế:u thu:ốc là "liều thuốc an thần" rẻ tiền và hiệu quả nhất.
Bi kịch từ những lần tặc lưỡi bỏ qua "lời cầu cứu" của cơ thể
Suốt nhiều năm, cơ thể liên tục phát đi những tín hiệu cầu cứu nhưng ông Wei đều phớt lờ. Những cơn ho dai dẳng được ông coi là bệnh mãn tính của dân bến tàu. Chứng khàn giọng kéo dài được ông tự chẩn đoán là do mình nóng trong, "cơ địa" như vậy, hú:t thu:ốc lâu năm thì khó tránh. Ngay cả khi thấy máu trong phân, ông cũng tặc lưỡi cho rằng đó chỉ là bệnh tr:ĩ.
Mọi chuyện chỉ thực sự vỡ lở khi ông bắt đầu ho ra má:u đặc, bụng đa:u quặ:n thắ:t và sụt cân không phanh. Tại bệnh viện, kết quả xét nghiệm đã khiến toàn bộ đội ngũ bác sĩ phải sững sờ: các tổn thương khối u ác tính xuất hiện ở rất nhiều nơi. Ông Wei cùng lúc mắc 3 loại UT ng:uy hiể:m: UT phổ:i, UT thanh quản và UT đạ:i trự:c trà:ng.
"Thủ phạm" chính không ai khác, là thói quen h:út thu:ốc quá nhiều suốt mấy chục năm. Cộng thêm ăn uống thất thường, thức khuya làm việc, áp lực gia đình và công việc nặng nhọc.
Thế nhưng, điều khiến bác sĩ số:c hơn cả việc ông Wei mắc cùng lúc 3 loại UT là cách mà ông phản ứng khi được khuyên bỏ thu:ốc.
Khi cảm giác hú:t thuố:c còn quý hơn cả mạng sống
Đứng trước "á:n t:ử" của 3 bệnh ung thư, câu hỏi duy nhất của ông Wei vẫn là: "Vậy có nghĩa là tôi sẽ không được hú:t thu:ốc sao?"
Khi biết phải bỏ thuốc ngay lập tức để điều trị, ông im lặng hồi lâu rồi ký vào đơn từ bỏ điều trị để xin xuất viện. Quyết định của ông để lại một nỗi xót xa lớn, cho thấy sự lệ thuộc khủ:ng khi:ếp vào thuốc lá đã khiến một người sẵn sàng đánh cược cả sự sống để đổi lấy những phút giây "giải tỏa" ảo ngắn ngủi.
Ông cho biết, đưa ra quyết định này cũng không dễ dàng gì. "Tôi biết nó hạ:i, nhiều lần muốn thay đổi nhưng cứ căng thẳng hay mệt mỏi là không thể không nhớ tới " - ông nói. Ông Wei thừa nhận mình đã phụ thuộc vào thuốc lá. Rất nhiều nam giới khác cũng giống như ông, tìm đến hút thuốc như cách giải toả căng thẳng và mệt mỏi, rồi không có nó thì làm gì cũng thấy như "không ra hồ:n". Thậm chí bỏ thuốc một thời gian, lại hút lại.
Các bác sĩ UT nhận định, khói thuốc chứa hơn 7.000 chất độ:c hạ:i, trong đó ít nhất 70 chất gây UT. Khi hút thuốc nặng, chất độ:c không chỉ tấ:n cô:ng phổ:i mà còn theo máu đi khắp cơ thể, gồm cả thực quản, dạ dày và đại tràng. Quá trình sửa chữa DNA thất bại sau nhiều năm bị tấ:n cô:ng liên tục chính là lúc những "quả bo:m hẹn giờ" này phát n:ổ đồng loạt.
Ông Wei không chỉ không bỏ được thuốc, mà còn sợ mình không còn nhiều thời gian do mắc 3 loại UT cùng lúc. Ông muốn những năm tháng cuối đời sống theo sở thích, hơn nữa chi phí điều trị cũng là áp lực rất lớn với gia đình vốn chẳng khá giả gì cho cam.
Giải pháp giảm độc tính và hỗ trợ cai thuốc
Dù bỏ thuốc là cách duy nhất để bảo vệ sức khỏe, nhưng với những người chưa thể dừng lại ngay, việc giảm thiểu độ:c tính và áp dụng các mẹo hỗ trợ là cực kỳ quan trọng. Dù ở giớ tính hay độ tuổi nào, bạn nên cố gắng kiểm soát lượng hút, tìm các sở thích lành mạnh để giải toả căng thẳng, ngủ nghỉ đều đặn, vận động vừa phải. Đặc biệt là nên bổ sung một số thực phẩm "đối kháng" chất độ:c:
- Tăng cường vitamin C: Thuốc lá tiêu tốn vitamin c rất nhanh, làm đứt gãy collagen và suy yếu miễn dịch. Hãy ăn nhiều cam, bưởi, ổi để bù đắp và bảo vệ tế bào.
- Uống trà xanh mỗi ngày: Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp trung hòa gốc tự do và hỗ trợ gan đào thải nicotin hiệu quả hơn.
- Ăn nhiều rau họ cải: Súp lơ, bắp cải chứa các hợp chất giúp làm sạch phổi và hỗ trợ hệ tiêu hóa trước các tác nhân gây ung thư.
Ngoài ra, các chuyên gia đưa ra một vài mẹo nhỏ để kiểm soát cơn thèm thuốc bạn nên áp dụng:
- Trì hoãn bằng nước lạnh: Mỗi khi cơn thèm ập đến, hãy uống một ly nước lạnh thật chậm hoặc đánh răng ngay lập tức. Cảm giác sảng khoái trong khoang miệng sẽ giúp ức chế ham muốn hút thuốc.
- Quy tắc 5 phút: Khi muốn hút, hãy ép mình đợi thêm 5 phút và làm một việc khác như đi bộ hoặc nghe nhạc. Đa số cơn thèm thuốc sẽ dịu đi sau khoảng thời gian này.
Nếu cần, hãy tìm đến sự hỗ trợp của chuyên gia để cai thuốc. Đồng thời nên kiểm tra sức khoẻ thường xuyên để phát hiện mầm mống ung thư, bênh tật do thuốc ngay từ giai đoạn sớm nhất.
Tiếp đến, báo Người Lao Động thông tin thêm trong bài đăng: "Mạnh tay hơn với thuốc lá". Cụ thể như sau:
Dự thảo sửa đổi Luật Phòng, chống tác hạ:i của thu:ốc l:á đang nhận nhiều đề xuất "mạnh tay" như cấm toàn diện thu:ốc l:á điện tử, cấ:m trưng bày và siết quy định không gian công cộng.
Những vấn đề nóng này vừa được các chuyên gia, đại diện bộ, ngành đưa ra m:ổ x:ẻ tại hội nghị phản biện xã hội do Trung ương Đoàn tổ chức ngày 9-3.
Thực tế đáng lưu tâm
Nhiều ý kiến cho rằng cần siết chặt quản lý các sản phẩm thuốc lá mới như thu:ốc l:á điện tử, thu:ốc l:á nung nóng - vốn ngày càng phổ biến trong giới trẻ. Ông Nguyễn Tường Lâm - Bí thư Trung ương Đoàn, Chủ tịch Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam - cho biết dự thảo luật được xây dựng sau 13 năm thi hành nhằm xử lý những vấn đề mới phát sinh.
Theo ông Lâm, Việt Nam nằm trong nhóm 15 quốc gia có tỉ lệ nam giới hú:t thu:ốc l:á cao nhất thế giới. Tác hạ:i của thuốc lá gây gánh nặng lớn cho hệ thống y tế và nền kinh tế, vì vậy, dự thảo luật bổ sung nhiều quy định liên quan đến sản xuất, kinh doanh, vận chuyển và sử dụng các sản phẩm thu:ốc l:á mới.
Đại diện Bộ Y tế cho biết dự thảo luật nhấn mạnh quyền của mọi người - đặc biệt là phụ nữ, trẻ em và các nhóm dễ bị tổ:n thươ:ng - được sống và làm việc trong môi trường không khói thu:ốc. Dự thảo cũng siết chặt điều kiện kinh doanh, yêu cầu các điểm bán treo biển "không bán thuốc lá cho người dưới 18 tuổi" và tăng cường cung cấp thông tin cảnh báo.
Trước đó, cuối tháng 2-2026, Bộ Y tế đã tổ chức hội thảo truyền thông chính sách về dự án luật này với sự tham dự của nhiều bộ, ngành và tổ chức quốc tế. Bộ Y tế đề xuất cấ:m toàn diện việc sản xuất, kinh doanh, quảng cáo, tàng trữ, vận chuyển và sử dụng thu:ốc l:á điện tử, thu:ốc l:á nung nóng; đồng thời cấ:m trưng bày thu:ốc l:á dưới mọi hình thức tại điểm bán. Ông Nguyễn Trọng Khoa - Phó Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh - cho biết việc trưng bày bao thuốc thực chất là quảng cáo trực quan, kích thích giới trẻ. Theo kinh nghiệm từ 59 quốc gia, việc cấm trưng bày giúp giảm tỉ lệ hút thuốc khoảng 7%. Bộ Y tế đề xuất cửa hàng phải có tủ đựng riêng, có rèm che kín như mô hình tại Singapore.
Hú:t thu:ốc bị cấm trong cơ sở y tế, nhưng vẫn còn người v:i phạ:m
Ủng hộ định hướng này, GS-TS Trần Ngọc Đường, Chủ nhiệm Hội đồng Tư vấn về dân chủ và pháp luật, Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam - đề nghị bổ sung cụm từ "thu:ốc l:á mới" vào điều 1 của luật để bảo đảm tính minh bạch. Điều này thể hiện sự thay đổi quản lý từ sản phẩm tự nhiên sang sản phẩm công nghệ chứa nicotine. Ông kiến nghị làm rõ ranh giới các loại thu:ốc l:á; bổ sung trách nhiệm của các nền tảng trung gian trong kiểm soát buôn bán trên mạng xã hội, sàn thương mại điện tử; rà soát tăng mức xử phạt như tịch thu phương tiện, đình chỉ kinh doanh hoặc xử lý hình sự.
Đồng tình với quan điểm trên, TS Nguyễn Viết Hải, giảng viên Khoa Y tế công cộng - Trường Đại học Y Dược (ĐHQG Hà Nội), cũng cho rằng thị trường thu:ốc l:á điện tử đang "nhảy múa" trên mạng với nhiều kênh ẩn danh. Ông đề xuất cần cơ chế phối hợp xử lý quảng cáo xuyên biên giới và gỡ bỏ nội dung v:i ph:ạm. Đồng thời, nên giao Chính phủ quy định cụ thể các nhóm không gian công cộng mới phát sinh để quản lý linh hoạt, phù hợp thực tế.
Làm rõ khái niệm "trong nhà"
Tại hội nghị, ông Nguyễn Văn Hùng, Vụ Pháp chế - Bộ Văn hóa - Thể thao và Du lịch - cho rằng phòng chống tác hại của thu;ốc l:á không chỉ là vấn đề y tế mà còn liên quan đến định hướng lối sống, đặc biệt với giới trẻ. Theo ông, ngành văn hóa đã ban hành nhiều quy định nhằm hạn chế tối đa hình ảnh diễn viên hút thuốc trên sân khấu, điện ảnh. Thanh thiếu niên rất dễ bị ảnh hưởng bởi thần tượng. Vì vậy, nếu hình ảnh hút thuốc xuất hiện trong phim ảnh hay MV ca nhạc như một "phụ kiện thời thượng" sẽ gây tác động tiêu cực đến công tác truyền thông phòng chống th:uốc l:á.
Từ thực tiễn ngành du lịch, ông Hùng cũng đề nghị dự thảo luật làm rõ khái niệm "trong nhà". Theo ông, nhiều khách sạn, đặc biệt là khách sạn 2-4 sao, gặp khó khi áp dụng lệnh cấ:m h:út thu:ốc hoàn toàn. "Nhiều khách sạn có ban công rộng, tách biệt với không gian kín. Nếu khách hút thuốc ở ban công ngoài trời nhưng vẫn bị coi là "trong nhà" theo định nghĩa hiện nay thì doanh nghiệp rất khó thực hiện" - ông Hùng nói, đồng thời cho rằng cần làm rõ khái niệm này để khói thuốc không lan vào không gian chung nhưng vẫn bảo đảm tính khả thi trong hoạt động du lịch.
Ở góc độ quản lý nhà nước, bà Nguyễn Huyền Hạnh, Phó Viện trưởng Viện Khoa học Tổ chức nhà nước và Lao động - Bộ Nội vụ, cho rằng quy định cấm hút thuốc tại nơi làm việc không chỉ nhằm bảo vệ sức khỏe mà còn góp phần xây dựng kỷ luật hành chính và văn hóa công sở. Bà đề nghị dự thảo luật cần quy định rõ trách nhiệm của người đứng đầu, đồng thời xem xét mở rộng phạm vi cấm hú:t thuố:c hoàn toàn tại cơ quan nhà nước, bao gồm cả trong nhà và toàn bộ khuôn viên, như một tiêu chí xây dựng văn hóa công sở văn minh.
Tại hội nghị, nhiều đại biểu cũng đề nghị dự thảo luật kiên trì quy định cấm trưng bày thuố:c l:á tại điểm bán nhằm bảo đảm thống nhất với các chính sách cấm quảng cáo, khuyến mãi. Đồng thời, cần mở rộng phạm vi kiểm soát không chỉ với thuốc lá điếu mà cả thu:ốc l:á điện tử, thuốc lá nung nóng để tránh tạo kẽ hở cho các sản phẩm mới tiếp cận giới trẻ. Một số ý kiến đề xuất tăng chế tài xử phạt đối với các điểm bán vi phạm quy định trưng bày, đặc biệt là các cửa hàng gần trường học, đồng thời làm rõ một số khái niệm kỹ thuật trong luật để thuận lợi cho việc thực thi. Ngoài ra, các đại biểu cũng kiến nghị tăng diện tích cảnh báo sức khỏe trên bao bì thu:ốc l:á lên tối thiểu 75% diện tích bao bì nhằm nâng cao hiệu quả truyền thông phòng chống tác hại của thu:ốc l:á.
